Atletismo
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Leche con colacao??

  1. #1
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    Leche con colacao??

    Pues bien mi pregunta es un poco "chorra" el tema es que le estoy pillando el gustillo a tomar después de cenar leche con colacao (leche fría y un par de cucharadas de colacao) bebido,le leche es semi.....está bien? (obviamente ceno ligero,hoy concretamente 4 filetitos de merluza al huevo (de esa del mercadonA) al horno.
    debería quitarme de eso¿
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  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por mariete88 Ver Mensaje
    Pues bien mi pregunta es un poco "chorra" el tema es que le estoy pillando el gustillo a tomar después de cenar leche con colacao (leche fría y un par de cucharadas de colacao) bebido,le leche es semi.....está bien? (obviamente ceno ligero,hoy concretamente 4 filetitos de merluza al huevo (de esa del mercadonA) al horno.
    debería quitarme de eso¿
    Mariete parece que existe mucha controversia sobre el consumo de leche,sobre el colacao es un alimento bastante calorico contiene un 78% de hidratos de carbono por 100g,por que no optas por tomar cacao, el mejor es el más puro, yo suelo consumir de 70% de cacao, ademas acabo de colgar unas lineas en el hilo de Daniel https://www.foroatletismo.com/foro/n...ummies-22.html donde se hace mención del cacao como alimento rico en magnesio.
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
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  3. #3
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    creo que voy a sustituirlo para cuando entrene,como por ejemplo esta tarde noche que quiero salir a trotar a eso de las 20:30 me lo tomaré a las 17:45-18 y no lo voy a tomar más por la noche....que me dices??
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  4. #4
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    pero te cae mal o bien el batido de colacao? si tu no te sientes mal para que vas a dejar de tomarlo

  5. #5
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    no,no me cae mal,pero tiene demasiado azúcar e hidratos de carbono para tomarlo por la noche y acostarme
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  6. #6
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    bufff yo que me hecho 4 o 5 cucharadas del colacau jejeje, se me queda con mas colacau que leche, lo compro en cantidadas industriales

  7. #7
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    Es que está mu buenooooo jajajajajaaja
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  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por mariete88 Ver Mensaje
    Es que está mu buenooooo jajajajajaaja
    En mi opinión lo que te atrae es el azúcar en cuestión ya que tiene cerca de un 70% en 100grs,estos azucares lo mezcla con harinas,cacao y malta.

    No quiero ni saber qué porcentaje de cacao le añaden,pero azúcar si que le ponen, claro como saben que este es adictivo pues ¡¡ todo perfecto ¡¡
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  9. #9
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    Estoy de acuerdo con Josemanu. Hay un chocolate puro(no hace falta echarle demasiado a la taza) de la marca Valor que con leche queda muy rico

    Resultados de la Búsqueda de imágenes de Google de http://www.onlyclick.es/media/catalog/product/cache/1/image/500x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/c/a/cacao_polvo_sin_azucar.jpg

  10. #10
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    pero no es el mismo gusto que el colacau con sus grumitos

  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por Ribesrun Ver Mensaje
    pero no es el mismo gusto que el colacau con sus grumitos
    Claro que no, pero está muy bueno igualmente.

  12. #12
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    a mi no hay dios ni ideta que me quite mi vaso de cola-cao antes de la cama. Leche desnatada, 2 cuchadaras de cola-cao y 2 de azucar.
    7ª Carrera contra el cancer de mama.
    10km--->48 minutos. Primera prueba superada.

  13. #13
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    Cita Originalmente escrito por liteville 901 Ver Mensaje
    a mi no hay dios ni ideta que me quite mi vaso de cola-cao antes de la cama. Leche desnatada, 2 cuchadaras de cola-cao y 2 de azucar.
    Entonces le estas poniendo a tu vaso de leche practicamente casi cuatro cucharadas de azúcar ¿no te parece demasiado azucar para un vaso de leche?
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  14. #14
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    Cita Originalmente escrito por josemanu Ver Mensaje
    Entonces le estas poniendo a tu vaso de leche practicamente casi cuatro cucharadas de azúcar ¿no te parece demasiado azucar para un vaso de leche?
    Deberían poner advertencias sobre los efectos del azucar en todos los productos que la contienen en elevadas dosis!!

  15. #15
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    Yo soy un adicto y últimamente me lo he quitado bastante por el tema de la burrada de azúcar que lleva, es desmesurado

  16. #16
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    Cita Originalmente escrito por Kaos Ver Mensaje
    Deberían poner advertencias sobre los efectos del azucar en todos los productos que la contienen en elevadas dosis!!
    La legislación no contempla que el azúcar sea una sustancia nociva para la salud, la industria alimentaria en todo caso te indica o te informa la cantidad de azúcares que tiene en forma de hidratos de carbono, indicado en el etiquetado, a veces con letras tan pequeñas que cuesta trabajo leer.
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
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  17. #17
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    Mira mas simple jejeje la leche tiene cadeina y las vitaminas que todos sabemos y su absorcion es lenta es perfecta antes de irse a la cama... Si las abuelas sabian mucho...

    Pero repito la alimentacion pasa lista durante la noche cuand duermes y una comida aislada no dice mucho

  18. #18
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    Cita Originalmente escrito por Arkano__ Ver Mensaje
    Mira mas simple jejeje la leche tiene cadeina y las vitaminas que todos sabemos y su absorcion es lenta es perfecta antes de irse a la cama... Si las abuelas sabian mucho...

    Pero repito la alimentacion pasa lista durante la noche cuand duermes y una comida aislada no dice mucho
    "Ojo" parece ser que la leche produce una respuesta insulinica casi a la de la glucosa pura.
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  19. #19
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    Cita Originalmente escrito por josemanu Ver Mensaje
    "Ojo" parece ser que la leche produce una respuesta insulinica casi a la de la glucosa pura.
    Así es. Los lácteos son insulinotrópicos. Es decir, producen una respuesta insulínica mayor de lo que se esperaría según su IG.

  20. #20
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    yo me iba a tomar uno ahora despues de que se queden los peques,con un par de galletas "integrales"pero voy a dejarlo en unvaso de agua ,visto lo visto.
    OBJETIVOS
    MM VIANA 20 ENERO (1h31mn10sg)
    10 KM INTERRUNNING 24 FEB. (39mn56sg)
    MM VIG-BAY 17 MARZO

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