Que hago con esto

Me han regalado un tarro de polvos isostar, y no sé qué hacer con ellos.

Para ser concreto se trata de estos:

SP LONG ENERGY + BIDON ISOSTAR - Hidratación Nutrición - Suplementación - Decathlon...

Aunque este no es el procedimiento ortodoxo, primero se ha de tener una necesidad y luego suplirla este es el caso contrario, me han dado un remedio y estoy buscando una necesidad para usarlo jejejeje


La pregunta es:

Esto para qué sirve? cuando debería de tomarlo? cantidad?

(Corro unos 50 km semanales y 3 horas de bici)

Sirve para una hidratación antes del ejercicio físico. Si es muy larga la actividad, también durante.
Viene muy bien sobre todo en época de calor o en actividades de varias horas de duración.
El "long energy" lleva maltodextrina, que es una azúcar de combustión lente y por tanto mas prolongada que azúcares mas simples.
Si ahora no le ves utilidad, guárdalo y seguro que para la primavera y el verano te viene bien...

Es una bebida clásica de resistencia isotónica. Si tienes problemas, puedes incluirla en tu programa nutricional, en caso contrario puedes optar por regalarla tú a otro amigo .

Un saludo.

Véndelos...