Atletismo
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necesito tomar alguna vitamina o algo parecido?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2008
    Mensajes
    9

    necesito tomar alguna vitamina o algo parecido?

    hola ,llevo corriendo dos años ,cuatro dias a la semana ,sobre 1 hora a un ritmo normalito ,la verdad es que comer como bien y de todo ,necesitaria tomar algo?que me aconsejais? gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    31
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    3.672
    Te notas débil cuando corres? Al menos que tengas carencias, no tienes por qué tomar ningún suplemento...

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2018
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    1
    Hola amigo, yo tambien me pasaba antes igual que tu entrenaba mucho pero siempre estaba sin energía casi, pero resulta al final por falta de dormir, a lo mejor tu también eres así, no se

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2018
    Mensajes
    9
    Muchas gracias por la información

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Mensajes
    12
    Hola,

    A lo mejor te puede venir bien algún producto natural para el post-entreno, yo estoy tomando jalea real y me funciona bastante bien. También eso sí, depende mucho de la intensidad que le metas y el tiempo que estés corriendo. En tu caso que dices que corres una horilla a ritmo bajo, no debería ser necesario ningún suplemento aunque si es natural no pasa nada.

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