Atletismo
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Complementos vitamínicos

  1. #1
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    Complementos vitamínicos

    Buenas runners!!!

    El año pasado pillé muchos resfriados xq entre otras cosas, me da q el entreno intensivo y quizás una alimentación no muy rigurosa, los fríos nocturnos a las 22:00 de diciembre etc etc hizo q estuviera liado toda la temporada...

    En fin, q OS quería preguntar si tomáis algún tipo de complemento vitamínico y cual OS funciona bien.
    Un colegui me dijo q estuvo tomando redoxon complex y le fue muy bien. La idea seria tomarlo máximo dos veces al año xa dejar descansar al cuerpo y no sacostumbre a q le den las vitaminas fácilmente.

    Ala, a ver q decis del tema.

    Saludos,

  2. #2
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    Oct 2014
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    Buenas,
    Por si a alguien le interesa, al final he ido a la farmacia a preguntar por este asunto y me han recomendado tomar "Resvis forte". Sería un complemento vitamínico de vitamínas A, C y Zinc para prevenir la bajada de defensas y estar liado con resfriados todo el invierno.
    Son 12 sobres con polvos que no hace falta mezclar con agua.

    Le he dicho que un colegui me dijo que tomaba redoxon complex, y bueno, tampoco es mala opción, pero más bien dice que es para la sensación de cansancio, debilidad y pocas ganas de entrenar. Como no es mi caso, me ha dicho que mejor el tema de proteger defensas ahora que viene el temporal.

    Si tenéis comentarios, ponédlos igualmente aunque ya lo tenga comprado.

    Saludos,

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    132
    Hola,
    A mi me funciona bien el Pharmaton Complex durante la preparación del maratón (diciembre-marzo aprox.). Luego dejo de tomarlo.

    Saludos

  4. #4
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    Apr 2013
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    Yo soy fiel al Hema plex II.

    En cada pastilla:

    200mg de Vitamina C
    42mg de Hierro
    10mg de vitamina E
    Vitaminas del grupo B a mansalva
    Minerales como zinc, selenio, cobre y manganeso
    Complejo de vegetales y frutas

    Pensado para deportistas. Eso sí, ya puedes meterle algo de caña porque si no mearás la mitad.

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