Atletismo
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¿Algún milagro para aumentar energia?

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    275
    Cita Originalmente escrito por Scooby-Doo Ver Mensaje
    Qué pesados con el SPAM
    Ya te digo, estoy del Progofio ese hasta los c***** si fuera tan bueno no tendrían que ir de hilo en hilo haciendo spam...

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Jun 2017
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    24
    Maradona conoce un milagro, pregúntale, eso sí, es un poco caro

  3. #23
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    Dec 2013
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    44
    Daniel Romero Romero, RicardoSan, Fran Galán, Federic100, estás 4 personas son el mismo, solo hay que ver sus mensajes
    10km --- 35:40
    21.097 km--1:19

  4. #24
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    Jul 2017
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    11
    Ves a un nutricionista y que te de una dieta específica para el tipo de ejercicio que realizas además de llevar un control.

    El posiblemente pueda recomendarte mejor ya que vive de ello.

  5. #25
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    Nov 2017
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    16
    Todas las bebidas que contienen banano te van a ayudar en este caso, ya que esta fruta contiene muchas vitaminas y bastante calorías. Hay un jugo que es de zanahoria y banano, éste es buenísimo según yo y sabe rico.

  6. #26
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    Nov 2017
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    cadiz
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    1
    A ver milagro milagro no es pero si que se nota ! Yo lo utilizo para antes de entrenar darme un extra de energia , utilizo cafeina-taurina creo recordar que era de 400 es una sola pastilla y se vende como suplemento deportivo.

    A mi me funciona genial , cuestion de probar
    Si quieres puedes conseguirlo !! Vamos !

  7. #27
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    Nov 2017
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    11
    Hola, pues que no se te bajen los animos siguecon tus ejercicios y busca un entrenador.

  8. #28
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    Feb 2018
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    Requena
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    10
    Cuando sufrimos una pérdida importante de energía en el momento que la necesitamos, un aporte de carbohidratos de rápida asimilación puede aportar el estímulo suficiente para aumentar la energía en el momento clave.

  9. #29
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    Mar 2018
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    19
    Vitaminas!!!!

  10. #30
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    Mar 2018
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    Busca un profesional estimado, una dieta y ejercicios que sea supervisada.

  11. #31
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    Apr 2018
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    10
    Lo mas natural es la fruta amigo mio! Aumenta la cantidad de fruta que comes al dia y ya veras como notaras cambios.

  12. #32
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    Nov 2015
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    346
    No toda la fruta es igual... alguna tiene mucho azúcar así que no vale decir.... come fruta y listo.

    Con tanto peso para esa altura con que salga a caminar rápido 1 hora al día 5 días semana ya te digo que de momento sobra... Y claro comer normal... nada de bollería, nada de procesados, nada de dulces... Pero por lo demás comer normal.

    Si hace 6 horas a la semana de ejercicio... de momento andar rápido y según pueda algo más calórico... bajará fácil a kg por mes.

    Todo lo demás con el exceso de peso actual son tonterías que le van a valer de poco.

    Es más importante la constancia, y salir las 5 veces semana, que cualquier suplemento, dieta, o milagro que se nos ocurra.

    Esto al final no tiene ningún misterio. Es imposible engordar si quemas más que comes.

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