Atletismo
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Que comer 'rápido' al mediodía?

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Mar 2018
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    12
    ¿Has probado con sustitutivos del tipo soylent o ambronite?

  2. #22
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    Mar 2018
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    Valencia
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    Pescado o pollo son buenas opciones

  3. #23
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    Mar 2018
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    A mi para desayunar me gusta tomarme avena con queso batido, es una buena cantidad de proteínas para empezar el día, eso sí, hay que tener en cuenta que igual a la larga es mucho queso, que aunque sea sano también hay que vigilarlo. También vale para comer en plan rápido, a mi me llena bastante

  4. #24
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    Mar 2018
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    Alguna comida con mucha proteina, huevos, quesos, carne etc. Combinarlo con verdura. Saludos

  5. #25
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    Aug 2010
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    11
    Batido sustituto de comida hehehe

  6. #26
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    Apr 2018
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    Puedes preparar una ensalada con proteínas y dejarla lista desde la noche anterior para que la lleves ya lista. O rollo pasta fria pero asegurate de incluir proteínas siempre. No solo pasta y salsa

  7. #27
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    May 2018
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    14
    tortillas mejicanas lo puedes rellenar con cosas menos calóricas, sandwich más vegetal que otra cosa, hummus con palitos de zanahorias, guacamole, huevo cocido, fruta.

    Si ya puedes tupper, pues hay muchas más opciones: ensaladas de legumbres, de pasta, campera (patata cocida), etc....

  8. #28
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    Aug 2018
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    Un filete de pavo a la plancha no tardas nada en hacerlo, es sano y rico

  9. #29
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    Oct 2016
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    12
    Uno solo???

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