Nuevo Forerunner 935

Originalmente escrito por jordi46

Aquí los entrenos, la verdad es que ahora no estoy siguiendo un plan de entreno, de hecho había pensado meterle caña al aérobico hasta el 24 de junio, que empiezo un entreno específico de 3 meses para Berlin. Mi idea ahora era mucho aérobico y un dia de series a la semana para no perder mucho en ese aspecto. También tengo pensado volver a los 5 días de entrenamiento por semana, ahora estoy con 4 porque llovió muchos días.

He usado cinta de pulsaciones todos los días excepto el día 8 y el 13, las pulsaciones del día 8 me parecieron muy inexactas, marcandomelas muy bajas al principio y muy altas al final.

Lunes 8: https://connect.garmin.com/modern/activity/1722507598
Jueves 11: https://connect.garmin.com/modern/activity/1728032434
Sábado 13: https://connect.garmin.com/modern/activity/1731436994
Domingo 14: https://connect.garmin.com/modern/activity/1733760509

Martes 16: https://connect.garmin.com/modern/activity/1737445354
Miercoles 17: https://connect.garmin.com/modern/activity/1739393332
Viernes 19: https://connect.garmin.com/modern/activity/1742822788
Domingo 21: https://connect.garmin.com/modern/activity/1747259288

Martes 23: https://connect.garmin.com/modern/activity/1754841128

Pues aparentemente está todo correcto. Apenas hay diferencia entre la relación ritmo/HR media la primera y la segunda semana y encima has metido un entrenamiento de calidad. Tal vez el algoritmo esperaba mejoría tras el entrenamiento de calidad... o tal vez no funciona bien.

Yo de momento sólo he entrenado dos semanas y media con él y debo decir que el pico de forma me lo detectó correctamente. De hecho me lo detectó antes de hacer el entrenamiento de ese día, el cual hice para comprobar si realmente estaba en el pico o no. La relación de ritmo/hr media fue justo la que suelo tener cuando estoy en el pico, por lo que a mi sí que me funcionó bien.

Originalmente escrito por polbenji

Te sale cuando pulsas el botón Down, estado de rendimiento,le das al botón de start y sigues pulsando Down y te tiene que salir.

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Gracias!!!
Hoy le he probado corriendo.Mucho mas liviano que el fénix 3 que tenia.....Incluso mas que el 920XT....

- - - Updated - - -

Lo que he notado es que tarda en sincronizar con garmin connect en el iPhone....Tengo ambos actualizados

Yo solo he tenido productivo o pico de forma. Entrenando 4 días a la semana. Una tirada larga con algún cambio de ritmo, una o dos series y una o dos salidas trail. En torno a 45 km semanales
Igual es significativo que prácticamente cada dos entrenos me sube un punto el Vo2 máximo. Empezando en 49 cuando lo compré y ahora mismo en 55

Dicen que tarda en torno a un mes en ser objetiva la información y adaptarse a tus rutinas

A ver si alguien sabe como puedo cambiar los datos que aparecen en la pantalla de resumen de vuelta. Ahora aparece por defecto: el numero de vuelta, ritmo de vuelta y el tiempo total desde el principio.
Me gustaría cambiar estos datos; por ejemplo en lugar del tiempo total me ponga la media de pulsaciones de la ultima vuelta.
Se pueden cambiar estos datos? Y si es que si, donde? Por mas que he mirado no lo veo. Gracias

Originalmente escrito por yyy

A ver si alguien sabe como puedo cambiar los datos que aparecen en la pantalla de resumen de vuelta. Ahora aparece por defecto: el numero de vuelta, ritmo de vuelta y el tiempo total desde el principio.
Me gustaría cambiar estos datos; por ejemplo en lugar del tiempo total me ponga la media de pulsaciones de la ultima vuelta.
Se pueden cambiar estos datos? Y si es que si, donde? Por mas que he mirado no lo veo. Gracias

Configuracion del deporte > autolap > alerta de vuelta

Originalmente escrito por yyy

A ver si alguien sabe como puedo cambiar los datos que aparecen en la pantalla de resumen de vuelta. Ahora aparece por defecto: el numero de vuelta, ritmo de vuelta y el tiempo total desde el principio.
Me gustaría cambiar estos datos; por ejemplo en lugar del tiempo total me ponga la media de pulsaciones de la ultima vuelta.
Se pueden cambiar estos datos? Y si es que si, donde? Por mas que he mirado no lo veo. Gracias

Se hace para cada modo de deporte desde su configuración. Por ejemplo: desde la pantalla de la hora, pulsación larga del botón central, configuración, actividades y aplicaciones, carrera, configuración de carrera, autolap, alerta de vuelta


deporteporvida.com

Originalmente escrito por currozgz

Configuracion del deporte > autolap > alerta de vuelta

Hecho! Gracias a los 2. (No se como se citan los 2 mensajes, lo siento)

Alguien ha probado los segmentos en vivo de strava?


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Originalmente escrito por mloperez75

Alguien ha probado los segmentos en vivo de strava?


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Yo mismo


deporteporvida.com

Estoy pensando seriamente en cambiar el Fénix 5 por el 935.

Me pongo el reloj a diario y llevo trajes y, la verdad, me encanta cómo queda el Fénix, pero me fastidia enormemente ver que el ritmo por vuelta que marca en los 3 primeros kilómetros (como mínimo) es bastante más lento que el real y parece que el GPS se pierde a menudo (lo mismo veo el ritmo a 5' km y al momento está a 8' km y no llevo el instantáneo).

Como digo me gusta mucho el Fénix y no sé si se verá muy plasticucho el 935 (tuve un 235 y no me gustaba para el día a día), pero quiero un reloj que me marque bien las distancias y los ritmos. ¿De verdad merece la pena el cambio?, ¿podría arreglarse el tema de gps y ritmo del Fénix con alguna actualización?.

El 935 a simple vista es mas reloj que el 235, porque tiene el bisel y los botones distintos que el 235. te pongo unas fotos con la correa quick fit en negra para que veas lo chulo que queda para llevarlo con traje.

Originalmente escrito por currozgz

Yo solo he tenido productivo o pico de forma. Entrenando 4 días a la semana. Una tirada larga con algún cambio de ritmo, una o dos series y una o dos salidas trail. En torno a 45 km semanales
Igual es significativo que prácticamente cada dos entrenos me sube un punto el Vo2 máximo. Empezando en 49 cuando lo compré y ahora mismo en 55

Dicen que tarda en torno a un mes en ser objetiva la información y adaptarse a tus rutinas

Pues yo empecé con 53 cuando lo compré y estoy en 50 estancado, con 4 dias también, alrededor de esos 45 km semanales y un dia de series.

No sé que hacer para subir el vo2 max, ayer hice un entrenamiento normal, zona 3 y zona 4 a partes iguales, 10 km. Mañana tengo series, había pensado hacer hoy un entrenamiento de 10 km en zona 4 todo el rato. Como lo veis? Será eso positivo? Puede ayudar a subir el vo2 max?

Originalmente escrito por jordi46

Pues yo empecé con 53 cuando lo compré y estoy en 50 estancado, con 4 dias también, alrededor de esos 45 km semanales y un dia de series.

No sé que hacer para subir el vo2 max, ayer hice un entrenamiento normal, zona 3 y zona 4 a partes iguales, 10 km. Mañana tengo series, había pensado hacer hoy un entrenamiento de 10 km en zona 4 todo el rato. Como lo veis? Será eso positivo? Puede ayudar a subir el vo2 max?

Cuando subes el ritmo a la vez de pulsaciones es muy probable que te lo suba. A no ser que vayas al límite prueba a hacerlo.
Aunque a mi anteayer me lo subió con un trote cochinero y me lo bajo ayer con unos cambios de ritmo.


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Es que no entiendo nada, en teoría es la zona 3 la que ayuda a subirlo, llevo dos semanas machacando esa zona, y nada...

Originalmente escrito por jordi46

Pues yo empecé con 53 cuando lo compré y estoy en 50 estancado, con 4 dias también, alrededor de esos 45 km semanales y un dia de series.

No sé que hacer para subir el vo2 max, ayer hice un entrenamiento normal, zona 3 y zona 4 a partes iguales, 10 km. Mañana tengo series, había pensado hacer hoy un entrenamiento de 10 km en zona 4 todo el rato. Como lo veis? Será eso positivo? Puede ayudar a subir el vo2 max?

Tú VO2Max sube cuando mejora tu eficiencia de carrera. Esto es, corres más rápido con frecuencia cardíaca menor. Ten en cuenta que debes correr en zonas llanas y sin viento para que no influya. Si algún día hay viento o corres en zonas con desnivel no te sorprenda que baje este indicador.

De todos modos es una estimación. Si quieres saber tu VO2Max y umbrales en un momento determinado, te toca hacer prueba de esfuerzo

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Lugares llanos en Andorra imposible. Gran país para el trail running y el ciclismo, horrible para el running... Gracias por la info!

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Originalmente escrito por jordi46

Lugares llanos en Andorra imposible. Gran país para el trail running y el ciclismo, horrible para el running... Gracias por la info!

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Es como yo, en mi Isla de Madeira, mismo en ciudad hay muchos desniveles.

Estoy de acuerdo con lo que ha dicho Ricardo, tu nivel aerobico sube cuándo eres capaz de correr a ritmos cada vez más altos bajando las pulsaciones en los períodos que tengas establecidos para llegar a una prueba con el pico de forma más óptimo.
Yo cuando empiezo el entreno de un maratón, vengo de hacer entrenamientos para 10 Km con una base anaeróbica buena ya que son series más cortas en pista y por consiguiente entrenas pulsaciones más altas y mejoras la potencia anaerobica.
Cuando lleves unas semanas con el entreno de maratón series más largas y rodajes más largos mejoro la base aerobica y por consiguiente noto que me bajan las pulsaciones para determinados ritmos más tranquilos.
Ahora con el calor y que he bajado la intensidad no me preocupa mucho el Vo2 ahora me lo ha subido un punto yendo a 4:55" de ritmo y 149 ppm más despacio no puedo ir. A ver que dice mañana ??

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Originalmente escrito por chamberi

El 935 a simple vista es mas reloj que el 235, porque tiene el bisel y los botones distintos que el 235. te pongo unas fotos con la correa quick fit en negra para que veas lo chulo que queda para llevarlo con traje.

Muchas gracias, Chamberi

Originalmente escrito por rdm01

Tú VO2Max sube cuando mejora tu eficiencia de carrera. Esto es, corres más rápido con frecuencia cardíaca menor. Ten en cuenta que debes correr en zonas llanas y sin viento para que no influya. Si algún día hay viento o corres en zonas con desnivel no te sorprenda que baje este indicador.

De todos modos es una estimación. Si quieres saber tu VO2Max y umbrales en un momento determinado, te toca hacer prueba de esfuerzo

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Hola Ricardo,

El otro dia creo que colgaste una foto donde se veia tu VO2 en ciclismo, puede ser?

No logro verlo, solo uno generico.

Gracias de antemano