Mi perfil en Strava
buenas
No echáis en falta la prueba que se hace por la mañanas con la cinta para comprobar la viabilidad de la frecuencia cardiaca ?
Yo por esta prueba y el tema de ruta que no lo veo muy fino estoy indeciso ?
Venga, voy a tirar de quisquilloso. ¿De dónde coge los datos del tiempo? ¿Echa las cartas Rapel? Porque cada vez que actualizo cambian. Es que no pega ni una.
Lo de orthostatic test? Yo no, lo hice un par de semanas al principio del VV y nunca más. No es para mi
Lo del seguimiento de ruta solo lo he llevado dos veces para probar, nunca más, si quiero seguir una ruta la llevo en el 6X
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Alguien sabe al poner el dato de potencia media cada cuanto se actualiza?
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De la web Open Weather
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La potencia media y la potencia media de lap se actualiza cada segundo, pero depende de los valores que vas acumulando. Es decir que si llevas mucho tiempo por ejemplo en el ejercicio deberás hacer cambios en la potencia instantánea muy bruscos durante más tiempo para que cambie.
Es aconsejable que veas el dato de potencia instantáneo y el de autolap cada X distancia para no descontrolar, o lap manual cuanto quieras mejor....
No sé qué fiabilidad tendrá pero Strava te estima la potencia normalizada con el GritX.
El tiempo lo coge de tu telefono, de la localización que aparezca en el mismo, a mi no me lo actualiza porque en el iphone le tengo la localizacion desactivada,
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En perfecto estado no, lo siento
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correcto, en carrera la potencia normalizada descuenta el tiempo que estamos parados, en ciclismo descuenta el tiempo que estamos sin dar pedales.
Por ejemplo, en una cinta de correr, la potencia media y la potencia normalizada tienen que coindicir, al aire libre tambien si no hemos parado en todo el recorrido.
"La emoción de ganar debe ser mayor que el miedo a perder"
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