Atletismo
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Tobillera

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Mensajes
    32

    Tobillera

    Hola a todos,

    Alguien utiliza tobillera para reforzar los tobillos o evitar al menos en parte algún esguince?

    De qué tipo? Alguna sugerencia?

    Muchas gracias y saludos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2020
    Mensajes
    35
    Buenas tardes,
    No te recomiendo usar tobillera a menos que tengas algún problema grave.
    Lo mejor sería trabajar la fuerza y la propiocepción. Otro tema muy importante es mejorar la técnica en la montaña, lo mejor no es tener un tobillo a prueba de torceduras sino tener una técnica que te haga evitar esas torceduras. Por ello lo mejor, a mi entender es salir por la montaña siempre muy concentrado e ir mejorando en las zonas técnicas.
    Espero haberte ayudad.
    Un saludo.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Mensajes
    32
    Hola,

    ha pasado un poco de tiempo pero tus consejos me sirven igual. Muchas gracias.

    Un saludo.

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