Atletismo
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de triatlon sprint a ironman

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Mensajes
    68

    de triatlon sprint a ironman

    hola

    a ver que me podeis contar sobre lo que me ronda la cabeza desde hace un tiempo.

    tengo 39 años y en marzo 40.
    acabo de hacer mi primera media maraton a 5 minutos kilometro.
    suelo correr bastante, entrenos de 10km a 2o km 3 o 4 dias semana. hago algo de trail también con objetivo de hacer un trail de 30 km en junio 2014.
    he empezado a nadar hara 2 meses en aguas abiertas con neopreno y ahora hago 1000 metros en 23 minutos acabando bien físicamente.
    me he comprado una bici shimano 105 y he salido 2 veces. 30 kilometros con desnivel 700 metros acumulados en 1h.20 y quiero metyer la bici al menos 1 vez a la semana.

    me pica el gusanillo del triatlon y me estoy pensando hacer el sprint de lekeitio 2014.
    pero lo que mas me pica es hacer un ironman.......por lo menos 1.

    ¿como lo veis? 39 años, 1,78 altura, 75 kilos....

    en dos semanas me hare una prueba de esfuerzo.

    es factible un ironman con esta edad?
    si lo fuera, para que año lo tendria que poner como objetivo?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Mensajes
    2
    totalmente factible, la edad no es el problema

    animo y dale duro

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Mensajes
    60
    Hola,

    Yo he debutado este año en triatlón, en distancia sprint y tengo dos años más que tú (también de marzo). Para 2014 tengo pensado dar el salto a distancia olímpica.

    El salto de sprint a Ironman es grandísimo. Yo no tendría prisa e iría quemando etapas. Empezaría debutando por triatlones sprint, depués haría algún olímpico. Para la temporada siguiente, me plantearía hacer un medio Ironman y alguna maratón y, cuando te veas relativamente cómodo, daría el salto.

    Saludos.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Valencia
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    280
    si me pongo piedras dentro de la zapatilla y me pongo a correr un maratón podré acabarlo? si!
    Pues esto es lo mismo, puedes hacerlo cuando quieras, eso sí, lo saludable seria despues de años de base

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Localización
    Almería
    Edad
    38
    Mensajes
    73
    Podrás disfrutar mucho de olímpicos, te aconsejaría sin drafting, y de algún half...

    El IM déjalo para cuando los anteriores se te queden cortos, que todavía no es el caso.

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