Buenas a todos suelo practicar con asiduidad ciclismo tanto de montaña como de carretera este último más habitualmente.
También corro para alternar un poco.
Me ha picado la curiosidad de practicar un duathlon....
A mis 36 años me veo más en forma que con 25 y tengo claro que es más como un reto personal y por tener una meta más allá de salir a dar el máximo en cada rodada.
El correr me lo tomo más a cambiar de aires y descansar activamente..díganos que nunca voy agónicamente y mis ritmos son de unos 5:20 el km,ahí tengo mucho margen de mejora a poco que me ponga.
Estoy acostumbrado a en hacer algo cada día...me animáis a intentarlo o es una gilipollez en la que llegaré último a 20 minutos del anterior?
Por dónde debería comenzar?
Gracias!!
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