Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

Pidiendo consejos a mi edad.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Pereira
    Edad
    65
    Mensajes
    11

    Pidiendo consejos a mi edad.

    B.dìas. Tengo 60 años llevo 4 corriendo, he participado en 10km y dos media maratòn, los tiempos no han sido lo mejor pero me encanta este deporte y participar; trato de leer todo lo que puedo, pero cada vez me encuentro con temas que me preocupan, uno de ellos es el del impacto en las articulaciones, que sugieren hay que cuidarlas para que con el pasar de mas años no tenga complicaciones. Por un lado he tenido algunos problemitas con los aductores, pero con algunos medicamentos se solucionò, de otra parte tengo pies planos trato de conseguir las zapatillas que mas se ajustan acuerdo a recomendaciones en las pàginas que visito aunque acà no se consiguen de las mas recomendadas, pero bueno hasta el momento no he tenido problema, y finalmente por donde mas corro es asfalto a falta de pista. No se si deba seguir o mejor dedicarme a otro deporte. Gracias por las opiniones.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    Seguir,hay que seguir y cuidarse,sin excesos pero no tiene por que dejar de correr,hay mucha gente de su edad que lo hace e incluso mayores,solo hay que cuidar de no forzar,utilizar un buen calzado y hacer ejercicios que mantengan el tono y la fexibilidad de las articulaciones
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Pereira
    Edad
    65
    Mensajes
    11
    Le agradezco mucho su consejo, felicidades.

Temas Similares

  1. Pidiendo un consejo
    Por spartako en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 18-11-2011, 16:09
  2. Uno más pidiendo consejo
    Por OscarLuc en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 11-11-2011, 19:08
  3. Miedo por la edad
    Por fcasti01 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 20
    Último Mensaje: 24-09-2011, 21:57
  4. Otro pidiendo auxilio
    Por JavierManga en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 17-12-2010, 15:57
  5. ¿Por qué no mostrais la edad?
    Por benjy en el foro Información del Foro
    Respuestas: 20
    Último Mensaje: 10-09-2009, 23:18