Nuevo corredor

Buenas desde hace un tiempo le he cogido gusto a esto de salir a correr, en principio lo hice por perder peso, pero ahora cada día que pasa me gusta más, el tema esta en las zapatillas mido 1'84 y ahora peso 89 con previsión de bajar, las zapatillas que llevo son unas salomon xa 5 pro ,son estas por que salgo mucho por montaña, pero también las gasto por asfalto, me podéis decir si son recomendables o no? tendría que comprar otras mas adecuadas? , y por ultimo corro unas 3 o4 veces por semana 2 de ellas son recorridos largos de unos 15 km.

Gracias por todo y perdón por el sermón.

Si, siempre que no salgas por montaña, deberías correr con unas normales de entrenamiento.

Yo desde luego complementaría las Salomon con unas de asfalto, que incluso te pueden valer para los trayectos de montaña si no son muy técnicos, es decir, si se trata de senderos de tierra o de la típica gravilla.

Las Xa las veo más bien para caminos complicados, pero son rígidas en asfalto y calurosas para el verano, aparte de que se desgastarán mucho fuera de la tierra.

Para tu peso necesitarías en principio zapas de gama más bien alta, pero mejor que te aconsejen los expertos respecto al modelo concreto. Eres pronador?

el problema es que meto los pies un poco hacia dentro y ha veces cuando corro mucho me resiento del pie izquierdo ,pero eso sera falta de practica

Originalmente escrito por Chemaruner

el problema es que meto los pies un poco hacia dentro y ha veces cuando corro mucho me resiento del pie izquierdo ,pero eso sera falta de practica

No sé si con eso de meter los pies hacia dentro te refieres a una sobrepronación (los tobillos ceden hacia dentro) o a que cierras la puntera al pisar (en cuyo caso pudes no ser pronador).

Si sobrepronas, prueba las Kayano de Asics o las Trance de Brooks, que ahora en rebajas pueden estar asequibles.

Si crees que tu forma de pisar te cusa problemas quizás deberías visitar a un especialista, en cualquier caso.