Atletismo
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Consulta sobre zapatillas

  1. #1
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    Consulta sobre zapatillas

    Saludos:
    Lo primero dar las gracias porque he aprendido sobre zapatillas, tipos de pisada, peso, altura, etc....
    ¡Anda que igual que cuando competía, hace casi 20 años,que elegía las zapatillas por el diseño !

    Lo segundo, me reconozco totalmente perdido. Yo creía ser supinador (creo que es raro serlo), porque desgasto la zapatilla por todo el lateral externo y mas acusado el talón, pero tras lo leído solo me queda hacerme un estudio de la pisada en carrera ¿No? O hay alguna forma casera de hacer un video y examinar la pisada ?
    Después os digo peso y altura, 82 kg y 1'85 de altura. Los ritmos sobre 5 min/kms , ¡que lejos quedan mis 3,30 min/kms!, pero no me quejo mucho.
    Mi intención es entrenar 4 o 5 veces por semana sobre 10 kms, series largas, etc...
    Uso plantillas pirque tengo pies planos.
    Asi que espero las sugerencias:

  2. #2
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    te grabas con la camara en el suelo, zapas neutras y en pantalon corto y te diremos.

    esas plantillas que tienes te las hizo un podologo deportivo?
    Twitter: @Jonatansimon

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  3. #3
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    Lo primero muchas gracias por la rapida respuesta.
    El tema de las plantillas son hechas en una ortopedia recetadas por un traumatologo. ¿Es mejor ir a un podologo deportivo y hacerlas allí?
    Y lo de la cámara, que tengo una , simplemente me grabo en carrera unos metros con la camara en el suelo y ya esta o tiene que ser cierta distancia ?
    Lo de las zapatillas neutras quizás sea lo mas complicado, hace unas semanas compre unas Kalenji en el decatlón , ¿ me servirán ?
    Muchas gracias por la ayuda, de nuevo.

  4. #4
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    20.413
    depende, supongo que te miraria el pie, te haria pruebas como la del espejo, te veria andar..... te vio correr?

    camara o un smartphone.... la posas y corres 20metros alejandote y vuelves pasando por encima de la camara, 3o 4 veces

    que kalenji son?
    Twitter: @Jonatansimon

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  5. #5
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    Aug 2012
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    Pruebas, mirarme el pie con el espejo y poco mas. Verme correr ? Pues no la verdad. Tras leer mucho en el foro busque podologo deportivo en mi ciudad y hacen el tema de plantillas y demás. Imagino que seria lo ideal ?
    Y del tema de las Kalenji son el modelo Ekiden 200, que la verdad empiezo a ver desgastadas y tienen muy pocos kms.
    Del tema de grabarme lo voy viendo.
    @alvarogar30

    Objetivos:

    Volvemos a entrenar !
    Recuperar la forma y disfrutar de nuevo del running.
    Media maratón Sevilla-Los Palacios ( tiempo ummmm, no me lo planteo )

  6. #6
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    Si no tienes otras zapas hazlo con las ekiden pero no son neutras
    Twitter: @Jonatansimon

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  7. #7
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    Perdona jonatan, dijo que tenía pie plano, ademas de ser peso medio-alto y no moverse muy rápido, no crees que seria pronador?

  8. #8
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    Tambien tengo por aquí unas Adidas que ni modelo ni nombre especifico, no pone nada en la etiqueta que las identifique.
    Vaya espero no estar dando demasiada lata.
    Gracias a tod@s
    @alvarogar30

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  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    depende, supongo que te miraria el pie, te haria pruebas como la del espejo, te veria andar..... te vio correr?

    camara o un smartphone.... la posas y corres 20metros alejandote y vuelves pasando por encima de la camara, 3o 4 veces

    que kalenji son?
    Pasar corriendo por encima de la camara tanto al ir como al volver dices no?
    ¿Valdria igualmente si hay otra persona grabandote de espaldas? ¿Tiene que estar la camara a alguna altura determinada?

    Bueno EDITO: Ante la duda, me he grabado tanto con camara en suelo como sujetada por una persona. Te pongo aqui los links. Es posible que no sean buenos porque no tengo ni idea de como grabarme, pero si no te valen dime como es necesario y mañana los repito.

    http://www.youtube.com/watch?v=WbVCNLAmjFU

    http://www.youtube.com/watch?v=y7xb3eVwyWc

    Gracias.
    Un saludo.
    Úlima edición por pabloch fecha: 27-08-2012 a las 21:34

  10. #10
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    Pabloch, mejor crea un hilo propio con tu consulta porque si no esto es un lío. Al
    final no sabremos si te responden a ti o a mi.
    No es por molestarte, solo por organización, saludos.
    @alvarogar30

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  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por Alvarogar Ver Mensaje
    Pabloch, mejor crea un hilo propio con tu consulta porque si no esto es un lío. Al
    final no sabremos si te responden a ti o a mi.
    No es por molestarte, solo por organización, saludos.
    +1. Pablo, abre mejor un hilo nuevo sobre el análisis de tu pisada.

    Si puedes, repite como el segundo video (suelo) pero de manera que vayas más recto hacia la cámara (como si fueses a pisarla) para que se vea de frente mejor.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #12
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    Tienes razon, disculpa, ahora me cambio xD

  13. #13
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    A priori si, sera pronador, pero prefiero verlo
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  14. #14
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    Pues dejo el tema hasta que pueda hacer el video , mañana vuelvo a casa y allí dispongo de los medios para hacerlo.
    @alvarogar30

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  15. #15
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    Pues aqui os dejo el enlace al video que he hecho:

    He intentado editarlo y ponerlo a camara lenta (pero no lo he conseguido).
    Os lo dejo tal cual si necesitais mejorarlo, editar algo o lo que sea me lo decis.





    Gracias
    @alvarogar30

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  16. #16
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    Llevas plantillas en el video? Xq te veo pronar pero no tanto como para tener pies planos
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  17. #17
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    Si llevo las plantillas puestas, no sabia que debía quitármelas!
    Entonces vuelvo a grabar sin las plantillas ?
    Un saludo
    @alvarogar30

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  18. #18
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    pues si, por que para ser pie plano ahi pisas bastante bien, aunque no neutro pero si nota que te mejoran la pisada
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  19. #19
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    OK pues vuelvo a grabar el video sin plantillas y lo subo a Youtube.
    Muchas gracias y un saludo..
    @alvarogar30

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  20. #20
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    Pues video numero 2 listo y subido. aqui os lo dejo. Saludos

    @alvarogar30

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