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Dudas sobre la pisada.

  1. #1
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    Dudas sobre la pisada.

    Hola a todos. Escribo a ver si me podéis ayudar a saber el tipo de pisada que tengo porque yo no tengo ni idea del tema.
    Me he grabado un vídeo corriendo en cinta con unas Nike Dart que os adjunto:

    youtube.com/watch?v=oUyKPpPccUw

    también os pongo un par de fotos con la pisada mojada sobre un folio.

    imgur.com/vtEXD
    imgur.com/SVLpD

    Mi estatura es de 1,68 m y peso 76 Kg (aunque bajando ). Suelo hacer trotes a 6min/km y mi ritmo más rápido es de 5:25 min/km en 5Km.

    Ya puestos a pedir, con estos antecedentes que zapatillas me recomendáis.

    Gracias de antemano.
    Saludos.

  2. #2
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    Pareces neutro... aunque el ritmo al que vas en la cinta me da que no es el ritmo real.

    Cúmulus sería una buena opción si el kilometraje tiende a considerable.

    Podrían valer las pulse o incluso las pegasus si te gusta el tacto nike.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    pronador leve-medio, mas leve q medio, aunque si aterrizaras en buena posicion pronarias casi nada, por que muscularmente parece que aguantas, pero el angulo de ataque y salida no favorecen que pises sin pronar, sobre todo el de ataque.

    sequence 5, guide 5 o 6, 1170, structure triax 16...
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  4. #4
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    P@m@t@ti la cinta la puse a 10Km/h que sino me equivoco son 6min/Km.

    Gracias a los dos por las recomendaciones.
    La verdad que tengo algunas zapatillas que he comprado siempre por criterio estético. Así que me encuentro en el armario modelos tan dispares como las Nike Dart (que están para jubilar), unas Asics Gel Kayano 18, unas Salomon XR Crossmax que compré a muy buen precio y por último unas K-swiss Blade Max Stable que vi en un artículo del foro y no pude resistir en comprar.
    De las 4 para trotar sólo uso las Kayano cuando voy por caminos y las K-swiss para asfalto.

    Echaré un vistazo a las zapas que me recomendáis pues quiero jubilar las Dart.

    Saludos.

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por crisyo Ver Mensaje
    P@m@t@ti la cinta la puse a 10Km/h que sino me equivoco son 6min/Km.
    No... desde luego no te equivocas pero mi impresión al ver el vídeo es muy distinta.

    Cita Originalmente escrito por crisyo Ver Mensaje
    ...De las 4 para trotar sólo uso las Kayano cuando voy por caminos y las K-swiss para asfalto...
    O sea... que habitualmente estás acostumbrado a usar pronadoras sin problemas.

    Cita Originalmente escrito por crisyo Ver Mensaje
    ...Echaré un vistazo a las zapas que me recomendáis pues quiero jubilar las Dart...
    Pues si estás acostumbrado ya al soporte/control, olvida las neutras que te he dicho... me inclino por las sequence 5, como ha dicho jonatan, e incluso por las guide 5.
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  6. #6
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    O sea... que habitualmente estás acostumbrado a usar pronadoras sin problemas.
    Bueno sin problemas podríamos decir serios, aunque últimamente se me carga bastante la pierna izquierda sobretodo los isquiotibiales aunque no se si será de las zapas.
    Seguiré vuestros consejos y probaré ambas.

    Saludos.

  7. #7
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    teniendo kayano y stable....por que quieres otras?
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  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    teniendo kayano y stable....por que quieres otras?
    Pues por lo comentado anteriormente, se me cargan bastante los isquiotibiales de la pierna izquierda, sobretodo la parte interna cercana a la rodilla.

    Saludos.

  9. #9
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    con las dart no te pasa? que otras zapas has tenido y que tal con ellas?
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  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    con las dart no te pasa? que otras zapas has tenido y que tal con ellas?
    Uff las Dart no las puedo usar para correr, con ellas empecé a correr y me machacaba las rodillas, supongo que por la amortiguación y por mi sobrepeso porque aunque ahora estoy en 76Kg vengo de pesar 97Kg en el mes de Agosto de 2012.
    No he usado otras zapatillas porque nunca he corrido, empecé en Agosto andando y poco a poco fui metiendo trotes.
    He hecho pesas, natación, y ejercicio aeróbico de gimnasio: bici estática y elíptica.

    Saludos.

  11. #11
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    a priori no veo en el video que hagas nada para esa sobrecarga, habria que ver si con unas pronadoras cambias mucho...
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  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    a priori no veo en el video que hagas nada para esa sobrecarga, habria que ver si con unas pronadoras cambias mucho...
    Es posible que no sea de las zapas, de todas formas hoy he estado por el gimnasio y me he grabado con las Kayano 18.

    youtube.com/watch?v=hLQdDBIvQ-Y&feature=youtu.be

    Gracias de nuevo por tu interés.

    Saludos.

  13. #13
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    te corrigen, no lo suficiente pero casi.

    no creo que venga de eso la sobrecarga, por cierto, esa sobrecarga es en ambas piernas? tienes algo mas en la derecha que en la izquierda?
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  14. #14
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    te corrigen, no lo suficiente pero casi.

    no creo que venga de eso la sobrecarga, por cierto, esa sobrecarga es en ambas piernas? tienes algo mas en la derecha que en la izquierda?
    Es posible que estuviera más cansado que de costumbre pues acababa una sesión de entrenamiento de piernas con pesas.
    La sobrecarga me ocurre en la pierna izquierda, me empezó en el gemelo-soleo fui al masajista a que me diera un repaso y bien. Ahora se me carga el semitendinoso y semimembranoso a la altura de la corva de la rodilla.

    Saludos.

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