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Ayuda con la pisada (nuevo video)

  1. #1
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    Ayuda con la pisada (nuevo video)

    Hace unos días colgué un video corriendo y tras leer vuestros consejos ( me comentabais que taloneaba mucho) decidí grabar uno nuevo corrigiendo la pisada (creo que ésta es mi auténtica pisada) . A ver que os parece ahora. ¿Qué tipo de pisada tengo y en que grado? ¿Creeis que he variado mi forma de correr?
    Gracias

  2. #2
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    Las zapatillas son unas asics trail lahar 3

  3. #3
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    no he visto el otro video, pero para mi, entras de talón (y bien entrado) y con esas zapas (que no se si corrigen o no pronación) se te ve neutro, pero espera a la opinión de los entendidos

  4. #4
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    o quizás pronas un poquito (algo más en la izquierda). tampoco lo he analizado detenidamente. espera a jonatan o algún otro que te diga seguro

  5. #5
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    Entras de talón y pronas,... quizás incluso más que ligeramente.

    A ver si jonatan puede dar un repaso al vídeo y te dice algo más.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #6
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    Las zapas del video son neutras

  7. #7
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    las diferencias respecto al otro video es que parece q en este elevas mas las rodillas, aunque me parece que de forma consciente, no muy natural, sigues taloneando aunque menos fuerte, pero no lo suficiente como para ser una pisada eficiente, para ello el pie no deberia aterrizar por delante tuyo, algo que aun te pasa
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  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    las diferencias respecto al otro video es que parece q en este elevas mas las rodillas, aunque me parece que de forma consciente, no muy natural, sigues taloneando aunque menos fuerte, pero no lo suficiente como para ser una pisada eficiente, para ello el pie no deberia aterrizar por delante tuyo, algo que aun te pasa
    ¿Me puedes explicar un poco cómo hacer para que el pie no aterrice por delante y así pisar más de medio pie? y por otra parte ¿cómo ves el tipo de pisada, en que grado prono?
    Gracias

  9. #9
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    Me gustaría saber algo más sobre lo que es una pisada eficiente y cómo utilizarla.

  10. #10
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  11. #11
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    buca metodo pose en internet, o natural running, no necesitas llegar a correr asi si no quieres, pero si acercarte un poco a estos conceptos
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