Video de mi pisada

Hola amigos,

Hace poco me hice la prueba del decathlon y me salio que soy pronador (por eso pienso que soy pronador), pero leyendo el foro estos dias veo que no dais mucha credibilidad a las pruebas del decathlon y que no son nada fiables, por ello os dejo un video a ver si me podeis ayudar con mi pisada y me podeis decir si soy neutro o pronador.
Tambien viendo mi pisada me podriais recomendar algunas zapatillas?

Por cierto si se ve muy mal el video y no podeis ver bien la pisada decirmelo y subo otro.


Saludos y muchas gracias

Nadie me puede ayudar?

Saludos

Yo grabaría otro vídeo con la camara "fija" en el suelo y dando varias pasadas por encima de ella (vas y vuelves dos o tres veces).

Parece que pronas algo,... más en el derecho, pero no sé si es por el ángulo de "toma".

¿que zapas llevas puestas? ¿cumulus?

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Yo grabaría otro vídeo con la camara "fija" en el suelo y dando varias pasadas por encima de ella (vas y vuelves dos o tres veces).

Parece que pronas algo,... más en el derecho, pero no sé si es por el ángulo de "toma".

¿que zapas llevas puestas? ¿cumulus?

Llevo puestas las 2160. Mañana hare otro video a ver si se ve mejor.

Originalmente escrito por 8guti8

Llevo puestas las 2160. Mañana hare otro video a ver si se ve mejor.

Me lo temía, usabas zapas pronadoras,... el vídeo hay que hacerlo con zapas neutras (las pronadoras están "falseando" la pisada real).

Hola,
Os dejo otro video con la camara fija en el suelo y con las zapatillas de futbol sala.
A ver si alguien me puede ayudar


Saludos

Pronas más que levemente,... y algo más con el derecho.

¿peso? ¿arco alto? ¿las 2160 te han dado algún problema? ¿ritmos? ¿kilometraje?

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Pronas más que levemente,... y algo más con el derecho.

¿peso? ¿arco alto? ¿las 2160 te han dado algún problema? ¿ritmos? ¿kilometraje?

Peso 72kg, arco medio-alto, ritmos 4'45 el km en tiradas de 10-13km mas o menos. Unos 35-40 km semanales. Las 2160 me han ido bien.
Que zapatillas me recomendais?

Saludos y muchas gracias.

el menor de tus problemas es la pronacion.

corres de lado a lado balanceandote una barbaridad y es eso lo que te provoca mucha de la pronacion, entrando muy lateralmente y con los pies mirando para afuera

Originalmente escrito por jonatansimon

el menor de tus problemas es la pronacion.

corres de lado a lado balanceandote una barbaridad y es eso lo que te provoca mucha de la pronacion, entrando muy lateralmente y con los pies mirando para afuera

Vaya estoy peor de lo que pensaba jajaja.
Y que solucion tengo? Supongo que intentar cambiar la forma de correr

pues si, el movimiento debe ser hacia adelante, no lateral, al hacerlo asi metes mucho la pierna debajo del cuerpo en una posicion no muy natural y a la larga te va a dar problemas (Cadera, rodilla) por no hablar de que la eficiencia de carrera es muy poca.

de todas maneras si no has tenido problemas con zapas neutras, tampoco me cegaria, trataria de ser mas eficiente y luego ya vermos

Originalmente escrito por jonatansimon

...de todas maneras si no has tenido problemas con zapas neutras, tampoco me cegaria, trataria de ser mas eficiente y luego ya vermos

Ojo, no ha tenido problemas con las 2160, así que miraría 2170 y,... a mejorar técnica.

Yo habia visto estos modelos:
- asics kayano 18
- asics 1170
-asics 1000
- adidas sequence 4
Cual de ellas me vendrian bien?

Las kayano, aunque valen, quizás las notes algo pesadas.

Las de la serie 1000, aunque también valen, podrías notarlas algo cortas de amortiguación en tiradas largas.

Las sequence 4, al igual que las 2170, estarían en medio,... pero mejor la quinta versión, ya que la cuarta es algo "rígida".

gracias por el video