dolor en la planta del pie

HOLA estoy corriendo por la montaña y alguna carrera.
La planta del pie en tiradas largas meduele que zapatillas
me recomendais con buena suela.
las sendas de esta zona tienen mucha piedra

Das escasa información,... falta peso, tipo de pisada, kilometraje semanal, distancia de las carreras, que zapas usas ahora, etc...

hola gracias por contestar e gastado las trabuco muy bien
y me compre unas brooks adrenaline ASR 9
peso 65 pisada neutra los sabados haciamos tiradas de 4 o 5 horas

Si eres neutro porque usas trabuco y adrenaline? La adrenaline corrige mucho de hay puede venir el problema

Hombre, después de una tiradilla de 4 o 5 horitas por campo,... no es de extrañar que duelan las plantas de los pies.

De hecho, lo raro es que no te duela todo el cuerpo.

ok gracias alguna sugerencia de zapatillas

Te duelen solo cuando pasas por zonas de piedras?

si cuando entrenas bastante seguido

Simplemente tus piés te estan diciendo que no les metas esas palizas de tantas horas.
A ver si estudias un poco màs y corres menos...

y deberias tener unas con placa antiroca

Hola, antes de cambiar de zapatillas consulta un médico, preferiblemente deportólogo. Yo sufrí una fractura por estrés en la planta del pie por sobre entrenarme, y en mi caso fue por tiradas largas en asfalto de 2 horas y media. ojalá no sea tu caso pero a mi me dejó 3 semanas inactivo y luego 3 semanas sin impactos (elíptica y natación).