Atletismo
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dolor en la planta del pie

  1. #1
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    Dec 2012
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    9

    dolor en la planta del pie

    HOLA estoy corriendo por la montaña y alguna carrera.
    La planta del pie en tiradas largas meduele que zapatillas
    me recomendais con buena suela.
    las sendas de esta zona tienen mucha piedra

  2. #2
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    Apr 2012
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    24.091
    Das escasa información,... falta peso, tipo de pisada, kilometraje semanal, distancia de las carreras, que zapas usas ahora, etc...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    9
    hola gracias por contestar e gastado las trabuco muy bien
    y me compre unas brooks adrenaline ASR 9
    peso 65 pisada neutra los sabados haciamos tiradas de 4 o 5 horas

  4. #4
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    Aug 2009
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    mataró
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    8.392
    Si eres neutro porque usas trabuco y adrenaline? La adrenaline corrige mucho de hay puede venir el problema

  5. #5
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    Apr 2012
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    Hombre, después de una tiradilla de 4 o 5 horitas por campo,... no es de extrañar que duelan las plantas de los pies.

    De hecho, lo raro es que no te duela todo el cuerpo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #6
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    Dec 2012
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    9
    ok gracias alguna sugerencia de zapatillas

  7. #7
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    Oct 2011
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    1.045
    Te duelen solo cuando pasas por zonas de piedras?

  8. #8
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    si cuando entrenas bastante seguido

  9. #9
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    Dec 2012
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    1.644
    Simplemente tus piés te estan diciendo que no les metas esas palizas de tantas horas.
    A ver si estudias un poco màs y corres menos...

  10. #10
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    Sep 2008
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    Santander
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    20.413
    y deberias tener unas con placa antiroca
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  11. #11
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    Jun 2013
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    Cali - Colombia
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    14
    Hola, antes de cambiar de zapatillas consulta un médico, preferiblemente deportólogo. Yo sufrí una fractura por estrés en la planta del pie por sobre entrenarme, y en mi caso fue por tiradas largas en asfalto de 2 horas y media. ojalá no sea tu caso pero a mi me dejó 3 semanas inactivo y luego 3 semanas sin impactos (elíptica y natación).

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