Atletismo
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Ayuda eleccion Zapatilla

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Mensajes
    1

    Ayuda eleccion Zapatilla

    Hola a todos,

    Llevo ya mas de 2 años sin correr. El motivo fue una operación por hernia discal L5-S1.
    Me gustaria volver a correr, pero cuidando al máximo mi espalda.

    ¿Que zapatilla me recomendais?
    ¿Cuantas sesiones semanales y que distancia?

    Peso 95 kg, mido uno 1.87 cm.

    gracias por adelantado.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.070
    Empezaría por otras actividades para bajar algo más de peso.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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