Mi Estudió de pisada mysics!!!

Hola a todos. Desde hace un tiempo quería realizar el estudio con Myasics para compararlo con el que me hizo el podólogo en junio.
De momento parece ser que no tengo un puente tan anormal como me decían y tampoco prono excesivamente!!!
Ahora estoy usando plantillas de las que aún no me he acostumbrado y que no me han solucionado mi problema con la cintilla (me lesione la pierna izquierda y ahora la derecha)!!!
Estoy un poco harto de tanta leche e inventos!!!
Creo que me esperare a solucionar mi lesión, seguiré en el gim, después de fallas volveré a salir a correr poco a poco pero sin plantillas!!!

Me han recomendado las kayano pero tengo las trance 12 casi nuevas!!!

Que os parece???


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Pesas? Si es mas de 75 kilos tanto kayano como trance te iran bien, pronas entre leve y medio y arco normal.

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Hola javi. En junio del año pasado me hicieron un estudio y la verdad es que pensaba que mi problema era mi arco (así me lo dijo el podólogo)!! Yo con las plantillas no voy del todo cómodo!!! Tengo sensaciones raras uña tengo la sensación a veces de ir desestabilizado!!!

Voy a recuperarme de la cintilla, seguiré con los estiramientos y me quitare las plantillas!!! Se que no sois médicos y que desde una pantalla es complicado!!!

Dejo las plantilla aparcadas??? Me compro las kayano???
Sí uso las plantillas para el día a día y no para correr es conveniente?

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Por cierto peso 77kg


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Las plantillas con que zapas las as usado? Con las trance te valen a mi me gustan mas que las kayano, y tu arco es normal y tu pronacion tampoco es gran cosa.

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Las plantillas las he usado con las trance!!


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Entonces normal que fueras mal ya que tenias demasiada correccion, las plantillas hay usarlas con neutras, si las plantillas no te hacen gracia tira con las trance sin plantillas ya que para tu pronacion tienes de sobras.

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Ok. Muchas gracias, como siempre!!


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no veo las kayano, tienes el pie estrecho

te vio correr el podologo antes de hacerte las plantillas¿

Hola Jonatan. Si, me vio correr en una cinta!!! Por qué me lo preguntas? El estudio y las plantillas en principio fue bueno!!! Pero realmente no he notado ninguna mejoría y no voy del todo agusto!! En el puente sobre todo noto mejor sujeción o apoyo! Al principio me molestaba pero me termine acostumbrando.

Tengo por ahí el otro estudio...


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has probado a muscular y estirar, un trabajo especifico¿ si las plantillas estan bien hechas no creo que unas zapas te ayuden demasiado, quizá algo pero al no saber que les pasa...

si te hicieras un video con las plantillas quizá podriamos ver algo.

Hola, llevo desde septiembre en el gim. He ganado mucha musculatura y los músculos de las piernas me responden mucho mejor!! Ha sido un acierto el gim. De hecho creo que el descanso de más de un mes junto al gim fue lo que más noté. No tuve ninguna molestia más...hasta hace unos 15 días pero en la pierna derecha!!! Sobreentrenamiento? Trance+plantillas? No lo se.
Estoy otra vez haciendo los estiramientos específicos para cintilla, noto que la fascia me duele después de estirar.
Debería tirarme por una neutras más plantillas, sólo trance??


A ver si este finde me hago un video y os lo cuelgo.

Uf otro más con la cintilla. Yo me recuperaba de una, empecé a correr y me empezó a doler la otra. Así que pare en seco, fui al fisio y el viernes 14 voy a Madrid al doctor de la Rubia para hacerme el estudio y plantillas. Ya estoy harto de esta lesión y llevo ya un año parado.

Ahora llevo unas semanas haciendo sentadillas, algo de propiocepción, estiramiento y frío a diario.

Espero que las plantillas me ayuden y poder empezar a correr porque estoy desesperado.

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Originalmente escrito por jfim88

Uf otro más con la cintilla. Yo me recuperaba de una, empecé a correr y me empezó a doler la otra. Así que pare en seco, fui al fisio y el viernes 14 voy a Madrid al doctor de la Rubia para hacerme el estudio y plantillas. Ya estoy harto de esta lesión y llevo ya un año parado.

Ahora llevo unas semanas haciendo sentadillas, algo de propiocepción, estiramiento y frío a diario.

Espero que las plantillas me ayuden y poder empezar a correr porque estoy desesperado.

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Hola yo deje de hacer sentadilla y peso muerto en cuanto noté los primeros síntomas en la rodilla!!! Seguramente no tendrá nada que ver pero yo solo por descartar deje de hacerlo!!!
Las sentadillas y peso muerto las metí y empece a hacerlas hace poco más de un mes (en los cinco meses anteriores solo
Máquinas).


Te mandó muchos ánimos y estira mucho...con mucho hielo!!!


Un saludo


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Yo en esta pierna al mínimo síntoma que noté ya no he corrido más.

Espero que con las plantillas pueda correr. Creéis que si?

Cual es el mejor estiramiento? Yo hago el de la pierna cruzada por delante de la otra

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Yo hago estos dos. Un par de veces al día y sobre diez minutos por ejercicio!!!
El segundo la hago con las manos en la cadera y rotando bien la misma cadera.
Sobre las plantillas no te puedo decir más que a mi no me solucionaron mucho!! No tengo muy claro que unas plantillas arreglen esto, como puedes ver no me convence mucho este tema!



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Originalmente escrito por Calibritis

Yo hago estos dos. Un par de veces al día y sobre diez minutos por ejercicio!!!
El segundo la hago con las manos en la cadera y rotando bien la misma cadera.



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Muchas gracias, igual que lo hago yo pero hago solo el primero el de la pierna cruzada.

10 minutos estirando? Yo hago 1 minuto por estiramiento y un par de veces.

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Yo hago estos dos para la cintilla y van fenomenal