Atletismo
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Dudas pronador

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2016
    Edad
    30
    Mensajes
    4

    Dudas pronador

    Buenas tardes

    Os comento; actualmente corro con unas Asics nimbus 17, anteriormente tuve las nimbus 16. Hace unos 7 meses empece a tener un dolor en la planta del pie, sobre todo cuando me levantaba por la mañana, o bien cuando estaba un rato sentado. Era la famosa fascitis plantar. Pues bien acudí a un podólogo y me hicieron unas plantillas. También me comento que meto mucho el pie hacia dentro, es decir que soy pronador, por lo que me recomendó que me comprase unas zapatillas neutras y usase las plantillas. La fascitis desapareció y ha día nada de nada. Lo único que las zapatillas pues las tengo muy muy arqueadas hacia dentro, y para el tiempo que tienen ( 7 meses y unos 650 km ) Hace un par de días me he comprado unas Nike Structure 18, que son zapatillas para pronador, a ve si así pues no se arquean tanto. Y aquí es donde tengo mi gran duda..que me recomendais, que utilice las zapas de pronador con o sin plantillas?

    Gracias y perdonad por el tochaco.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Localización
    Yunquera de Henares
    Edad
    51
    Mensajes
    626
    Cita Originalmente escrito por Jurado Ver Mensaje
    Buenas tardes

    Os comento; actualmente corro con unas Asics nimbus 17, anteriormente tuve las nimbus 16. Hace unos 7 meses empece a tener un dolor en la planta del pie, sobre todo cuando me levantaba por la mañana, o bien cuando estaba un rato sentado. Era la famosa fascitis plantar. Pues bien acudí a un podólogo y me hicieron unas plantillas. También me comento que meto mucho el pie hacia dentro, es decir que soy pronador, por lo que me recomendó que me comprase unas zapatillas neutras y usase las plantillas. La fascitis desapareció y ha día nada de nada. Lo único que las zapatillas pues las tengo muy muy arqueadas hacia dentro, y para el tiempo que tienen ( 7 meses y unos 650 km ) Hace un par de días me he comprado unas Nike Structure 18, que son zapatillas para pronador, a ve si así pues no se arquean tanto. Y aquí es donde tengo mi gran duda..que me recomendais, que utilice las zapas de pronador con o sin plantillas?

    Gracias y perdonad por el tochaco.
    Hombre en principio las plantillas se usan con neutras,,,,Si no llevas doble correccion
    5 kms 23:53 (04/10/2015) En entreno
    10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Córdoba-Almodovar
    MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
    Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

    Próximos retos 2017:
    Bajar de 45min en 10k (Carrera de las aficiones Noviembre)
    Bajar de 1:45 En MM (MM de Monfragüe Octubre)
    Bajar de 4:10 en Maraton (Maraton de Madrid 23/04)
    Bajar 10 kilos de peso de 82 a 72
    Fortalecer piernas y Core en Gimansio
    Diario de Bioko
    https://www.strava.com/athletes/7388827

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.419
    te vieron correr con zapas neutras al hacerte las plantillas?
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2016
    Edad
    30
    Mensajes
    4
    Me hicieron un estudio de la pisada, tuve que andar por una especie de alfombra que tenían como unos sensores ( no se exactamente el que es ) y luego mi pasada salia reflejada en la pantalla del Pc. Por lo que correr no me vieron..

    Comentar que hoy he salido a correr un poco con las zapas nuevas, y les puse las plantillas, y mejor de lo que esperaba. Seguiré probando a ver que tal. Os comentare.

    Gracias por las respuestas

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    160
    No se muy bien que tipo de estudio de la pisada es ese. Si no te hacen correr, te graban y te ponen a cámara lenta...el estudio lo hiciste en algún sitio serio o en un decathlon o algo así?
    PRÓXIMOS RETOS:
    Tres años sin correr. Comenzar a trotar en septiembre 2016.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jul 2016
    Edad
    30
    Mensajes
    4
    Era una clinica de podología. Después de pasar por la "alfombra" si me monte en una cinta, y estuve durante unos 5-8 minutos trotando... pero ya os digo correr en si no fue...

    Comentar que llevo varios días saliendo con las zapas nuevas, y las plantillas que uso para correr y de momento bien y todo y nada de dolor. Os sigo comentando.

    Gracias por las respuestas.

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