Alternar drops

Buenas compañeros de foroatletismo mi duda es si puede causarme alguna lesión o sobrecarga el alternar una zapatilla con drop 10 y otra con drop 12.

Mil gracias

Inicialmente no tiene porque causarte problema alguno.

Originalmente escrito por [email protected]@[email protected]

Inicialmente no tiene porque causarte problema alguno.

Mil gracias por tu ayuda compañero

Hola, yo alterno drops de 10, 8 y 6 y ningún problema, también varío de marcas, creo que así tengo a mis pinreles desconcertados jejeje

Hola,

Yo hace ya un tiempo que alterno zapas con 10, 8 y 4. La verdad es que desde que lo hago, creo que estoy consiguiendo que mi musculatura este más acostumbrada a estos cambios y se me sobrecarga menos que cuando usaba siempre el mismo Drop. Hay muchas teorías sobre esto, mi experiencia personal es que me ha venido bien.

Originalmente escrito por hvini

Hola,

Yo hace ya un tiempo que alterno zapas con 10, 8 y 4. La verdad es que desde que lo hago, creo que estoy consiguiendo que mi musculatura este más acostumbrada a estos cambios y se me sobrecarga menos que cuando usaba siempre el mismo Drop. Hay muchas teorías sobre esto, mi experiencia personal es que me ha venido bien.

Muchas gracias compañero

Yo también alterno drop 8, 6 , 4 y a veces 10... La verdad es que no he notado ningún problema! Quizás lo único es que parece que no acabas de adaptarte totalmente a un sólo modelo de zapatilla.

Yo alterno 8, 6, 4 y 0, hace ya tiempo que no paso del 8 y estoy con algún compañero en que beneficia a la musculatura, en diferencias pequeñas de drop yo no he notado ningún problema, ahora para ciertos drops como el 0, hay que hacer un proceso de adaptación para evitar problemas.

Originalmente escrito por Jordiespfe

Yo también alterno drop 8, 6 , 4 y a veces 10... La verdad es que no he notado ningún problema! Quizás lo único es que parece que no acabas de adaptarte totalmente a un sólo modelo de zapatilla.

Mil gracias Jordi

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Mil gracias andalx

Yo antes alternaba drops y era un dato a tener en cuenta a la hora de elegir la zapa. Luego dejé de mirar ese dato y ahora mismo no tengo ni idea del drop que tienen mis zapas. Vivo mucho mas tranquilo ahora.

Originalmente escrito por Hari Seldon

Yo antes alternaba drops y era un dato a tener en cuenta a la hora de elegir la zapa. Luego dejé de mirar ese dato y ahora mismo no tengo ni idea del drop que tienen mis zapas. Vivo mucho mas tranquilo ahora.

Sabia reflexión!!!
A veces se nos olvida disfrutar corriendo y lo convertimos en una serie de datos y estadísticas

Despreocuparse o dejar de mirar el drop de una zapatillas es relativamente fácil si no tienes problemas,... si los tienes,... es algo más complicado.

Despreocupándose y probando solo por sensaciones,... supongo que la tendencia será ir a drop no muy altos.

Originalmente escrito por Hari Seldon

Yo antes alternaba drops y era un dato a tener en cuenta a la hora de elegir la zapa. Luego dejé de mirar ese dato y ahora mismo no tengo ni idea del drop que tienen mis zapas. Vivo mucho mas tranquilo ahora.