Atletismo
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Alternar drops

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
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    48

    Alternar drops

    Buenas compañeros de foroatletismo mi duda es si puede causarme alguna lesión o sobrecarga el alternar una zapatilla con drop 10 y otra con drop 12.

    Mil gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    26.262
    Inicialmente no tiene porque causarte problema alguno.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Inicialmente no tiene porque causarte problema alguno.
    Mil gracias por tu ayuda compañero

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Palma de Mallorca
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    50
    Hola, yo alterno drops de 10, 8 y 6 y ningún problema, también varío de marcas, creo que así tengo a mis pinreles desconcertados jejeje

  5. #5
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    Jan 2015
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    251
    Hola,

    Yo hace ya un tiempo que alterno zapas con 10, 8 y 4. La verdad es que desde que lo hago, creo que estoy consiguiendo que mi musculatura este más acostumbrada a estos cambios y se me sobrecarga menos que cuando usaba siempre el mismo Drop. Hay muchas teorías sobre esto, mi experiencia personal es que me ha venido bien.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
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    48
    Cita Originalmente escrito por hvini Ver Mensaje
    Hola,

    Yo hace ya un tiempo que alterno zapas con 10, 8 y 4. La verdad es que desde que lo hago, creo que estoy consiguiendo que mi musculatura este más acostumbrada a estos cambios y se me sobrecarga menos que cuando usaba siempre el mismo Drop. Hay muchas teorías sobre esto, mi experiencia personal es que me ha venido bien.
    Muchas gracias compañero

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    276
    Yo también alterno drop 8, 6 , 4 y a veces 10... La verdad es que no he notado ningún problema! Quizás lo único es que parece que no acabas de adaptarte totalmente a un sólo modelo de zapatilla.

  8. #8
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    Aug 2009
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    165
    Yo alterno 8, 6, 4 y 0, hace ya tiempo que no paso del 8 y estoy con algún compañero en que beneficia a la musculatura, en diferencias pequeñas de drop yo no he notado ningún problema, ahora para ciertos drops como el 0, hay que hacer un proceso de adaptación para evitar problemas.

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
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    48
    Cita Originalmente escrito por Jordiespfe Ver Mensaje
    Yo también alterno drop 8, 6 , 4 y a veces 10... La verdad es que no he notado ningún problema! Quizás lo único es que parece que no acabas de adaptarte totalmente a un sólo modelo de zapatilla.
    Mil gracias Jordi

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    Mil gracias andalx

  10. #10
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    Jun 2011
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    Delante del pc
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    7.725
    Yo antes alternaba drops y era un dato a tener en cuenta a la hora de elegir la zapa. Luego dejé de mirar ese dato y ahora mismo no tengo ni idea del drop que tienen mis zapas. Vivo mucho mas tranquilo ahora.
    _______________________________
    Amenizador de diarios

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
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    73
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Yo antes alternaba drops y era un dato a tener en cuenta a la hora de elegir la zapa. Luego dejé de mirar ese dato y ahora mismo no tengo ni idea del drop que tienen mis zapas. Vivo mucho mas tranquilo ahora.
    Sabia reflexión!!!
    A veces se nos olvida disfrutar corriendo y lo convertimos en una serie de datos y estadísticas

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    26.262
    Despreocuparse o dejar de mirar el drop de una zapatillas es relativamente fácil si no tienes problemas,... si los tienes,... es algo más complicado.

    Despreocupándose y probando solo por sensaciones,... supongo que la tendencia será ir a drop no muy altos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  13. #13
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    Mar 2017
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    Madrid
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    38
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Yo antes alternaba drops y era un dato a tener en cuenta a la hora de elegir la zapa. Luego dejé de mirar ese dato y ahora mismo no tengo ni idea del drop que tienen mis zapas. Vivo mucho mas tranquilo ahora.

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