Atletismo
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ayuda con las zapas!!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2018
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    ayuda con las zapas!!!

    Buenas tardes, actualmente peso 50 kg y mido 1,60... entreno medias y largas distancias, actualmente utilizo las kayano 24 pero creo que no me van del todo bien. Me podéis recomendar modelos dentro de asics please!!! gracias!!

  2. #2
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    ¿Mujer? ¿Pronadora? ¿Ritmos? ¿Distancias?,...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    Aug 2018
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    necesito saber!!

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Mujer? ¿Pronadora? ¿Ritmos? ¿Distancias?,...
    pronadora leve, entre 30-40 km semanales, ritmo de 4:30/5

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    Si no pronas mucho quizás cúmulus puedan cubrir tus necesidades.

    Tampoco descartaría unas DS Trainer,... aunque sean algo ligeras.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    muchisimas gracias!!!

  6. #6
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    Sep 2018
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    2
    Hola, a ver si me podeis ayudar en buscar las zapatillas ideales.
    soy mujer, peso 75kg ahora, aunque voy a intentar bajar a los 65kg, y mido 1,78cm. Calzo un pie grande 42cm . Estoy corriendo unas 3-4 veces por semana, hago unos 8 km cada vez que corro, pero muy lentamente. No corro todos los dias porque noto que me puedo cargar demasiado los tobillos y espalda, por eso intento un dia sí y un dia no. No aspiro a maratón, ni velocidad. Busco unas zapatillas que me duren muchos años y que tengan mucha amortiguación porque tengo hernia discal y el impacto del asfalto empieza a sentarme fatal, procuro ir por zonas de tierra (como parques) o más blandita por esto mismo. Pero realmente busco algo con mucha amortiguación, y que me duren varios años. El dinero no importa.

    ----Resumo: mujer, 75kg, 1,78cm de altura, corro 3-4 veces por semana 8kg muy lentamente (tardo 1hora y pico)
    Pisada entre neutra y pronadora. A ver si me podeis ayudar, por favor.
    Muchas gracias de antemano.
    Úlima edición por karis fecha: 01-09-2018 a las 17:21

  7. #7
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    Feb 2018
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    Pues yo en zapatillas no te podré aconsejar, aunque hablan muy bien de las New balance 1080 con buena amortiguación y demás, pero eso ya mejor gente de aquí que me sacan años luz.
    Pero sí que te recomendaría ejercicios de lumbares y abdominales para fortalecer la espalda, que lo agradecerás un montón.
    Saludos.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    26.242
    Cita Originalmente escrito por karis Ver Mensaje
    Hola, a ver si me podeis ayudar en buscar las zapatillas ideales.
    soy mujer, peso 75kg ahora, aunque voy a intentar bajar a los 65kg, y mido 1,78cm. Calzo un pie grande 42cm . Estoy corriendo unas 3-4 veces por semana, hago unos 8 km cada vez que corro, pero muy lentamente. No corro todos los dias porque noto que me puedo cargar demasiado los tobillos y espalda, por eso intento un dia sí y un dia no. No aspiro a maratón, ni velocidad. Busco unas zapatillas que me duren muchos años y que tengan mucha amortiguación porque tengo hernia discal y el impacto del asfalto empieza a sentarme fatal, procuro ir por zonas de tierra (como parques) o más blandita por esto mismo. Pero realmente busco algo con mucha amortiguación, y que me duren varios años. El dinero no importa.

    ----Resumo: mujer, 75kg, 1,78cm de altura, corro 3-4 veces por semana 8kg muy lentamente (tardo 1hora y pico)
    Pisada entre neutra y pronadora. A ver si me podeis ayudar, por favor.
    Muchas gracias de antemano.
    En primer lugar,... indicarte que deberías abrir tu propio hilo,... y no "estropear" el de la compañer@.

    En segundo lugar,... miraría nimbus, glycerin, 1080, triumph,...

    En tercer lugar,... hoka gaviota si quieres mucha amortiguación y tienes acceso a la marca.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #9
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    Sep 2018
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    2
    Es la primera vez que escribo y no sabía que tenía que abrir mi propio hilo, vi lo de los consejo de zapas y escribí. Mis disculpas si he estropeado el hilo.
    Muchas gracias por los consejos. A ver si recibo más que estoy liada.

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