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Lesion Por Mala Eleccion. Cual Compro?

  1. #1
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    Lesion Por Mala Eleccion. Cual Compro?

    Hola a todos los amigos del running!! Mira llevo corriendo dos años en esto, sobre 5 dias por semana 10 km de media por dia, y creo que soy neutro con tendencia a pronador (gasto el exterior del talon y un poco el interior de la parte delantera) y siempre he tendio unas zapatillas "básicas" Adidas tipo actualmente a las Response Stability, pero este ultimo año que estaba mejor que nunca y toco renovar las zapatillas, fui a una tienda especializada, y aunque yo era reacio a cambiar de marca el especialista de la tienda me acosenjo las Asics Gel Stratus 2 y me las probe en tienda y se ajustaban bien y me las lleve siguiendo su consejo . Pero desde el primer dia que me las puse, no fui comodo: se me dormia el pie y me dijo que le cambiara el sistema de los cordones, lo hice y mejoro algo pero no del todo, me decian que tenia que "domarlas" poco a poco y un buen dia en el entrenamiento diario, note un pinchazo en la rodilla, por lo que paré, pero al dia siguiente me dolian las dos!! Me diagnosticaron tendinitis rotuliana en las dos, por lo tanto reposo absoluto (dique seco) y asi una semana y otra y no veia solucion, por lo que despues de mes y medio, le comente a un corredor profesional de mi ciudad (Córdoba) y me dijo que podria ser casi seguro del Tensor de Fascio Lata, que me estaba tirando del Sartorius y eso repercutia en el sistema rotuliano, que me lo tratara mi fisio y que me pusiera algo en el exterior del talon para descargarlo. Y asi hice y (mas sabe el diablo por viejo que por diablo) dio con la tecla y ya llevo una semana trotando por fin!! Despues de contarte mi pelicula mi consultas son dos:
    Debo seguir con lo del talon (o hacerme unas plantillas) para siempre o es provisional?
    Que zapatillas hay en el mercado que me acosenjes (y si sigo con lo del talon, que tengan la caracteristica para que no se vuelva a reproducir lo del talon)?
    Ya tengo mucha desconfianza a la hora de comprarme unas zapatillas y tambien de los consejos que puedan darme, por lo que estoy corriendo con mis viejas zapatillas pero no le quedan mucha vida.
    A la espera de vuesta contestacion, un saludo a todos

  2. #2
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    20.413
    la Asics Stratus es lo que tiene, esta mal diseñada y eso provoca lesiones..... la mayoria de la gente las vé comodas y baratas y no se lo piensa.....pues tu sirves de ejemplo a toda esa gente que mira más el dinero que la zapatilla adecuada, pues un "especialista" te recomendó una de las peores zapatillas del mercado y mira la broma.

    las response las gastabas por el interior de la parte delantera??

    yo me haria plantillas

  3. #3
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    Hola jonatan, si las gasto mas bien por el interior. Lo peor de todo es que yo soy una persona que nunca escatimo en material bueno, no me hubiese importado tener que gastarme el doble para que no me pasara lo que me ha pasado y mira tu por donde.
    Y donde voy para las plantillas, al podologo?
    Gracias

  4. #4
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    si al podologo

  5. #5
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    20.413
    entonces eres pronador, y evidentemente las stratus no van nada bien para este tipo de pisada, no son muy estables.

    todo depende del grado de pronacion que tengas..... un podologo bueno te hará unas plantillas que te ayude con la lesion y ademas se adapten a tu pisada, y entonces a comprar zapas neutras.

    la otra opcion es usar zapas de pronadores, pero debes saber cuanto pronas.

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