Atletismo
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zapatillas y dudas

  1. #1
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    zapatillas y dudas

    Hola, qué zapatillas me recomendáis según 1'85, 64 kg y pronador (no se si mucho o poco)?

    Por cierto, muchas veces he leído comentar comprar zapatillas para entrenamiento y para competición. ¿Qué diferencia hay?

    Gracias

  2. #2
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    las zapatillas de cmpeticion son mas lligeras y se utilizan porque al tener menis peso ayuda a mejorar marcas, pero un corredor popular apenas nota la diferencia con unas de entrenamiento, que son algo mas pesadas pero con una mayor amortiguacion y estabilidad para evitar lesiones.
    si eres capaz de correr un 10 mil en menos de 40 min, pues comprate unas de competi, si eres como yo y la mayoria de los populares, pues con las de entrenamientop te basta

  3. #3
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    Ok, gracias José Miguel. Me bastan las de entreno entonces, corro más que nada por tener fondo para partidos de fútbol.

    Por cierto, estos días me he fijado que suelo correr juntando mucho las piernas, casi trazo una línea recta. Y el moviemiento de las piernas digamos que hace como una especie de "c" invertida (pierna izquierda) y "c"(pierna derecha) llegando a veces a rozar las rodillas. ¿Es un movimiento normal o debería cambiar?

    Y ya que estamos una segunda cuestión como curiosidad, por mi altura y peso qué tipo de distancia de competición es más acorde a mí?

  4. #4
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    lo de la pisada el mejor consejo que puedo darte es que vayas a un podologo y que te haga un estudio de la pisada, y que el determine, y en lo respecto a la competicion mas acorde a ti, pues mira, tu distancia es en la que cuando salgas a correr disfrutes, en la que te encuentres mas agusto, sin importarte si se adapta mas o menos a tus caracteristicas fisicas, porque aqui no somos profesionales, somos corredores populares que corremos para disfrutar. Lo que puedes hacer es ir a carreras de distintas distancias y luego decide cual es la que mas te gusta

  5. #5
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    vete a una buena tienda deportiva en madrid hay unas pocas y allí te darán las mejores opciones según tu tipo de pisada y tus preferencias.

    Un saludo

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