Hola chicos, soy nohayplaya de Málaga. Opositor para el CNP. Estoy encantado de conoceros y espero no abusar mucho de ustedes
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Hola chicos, soy nohayplaya de Málaga. Opositor para el CNP. Estoy encantado de conoceros y espero no abusar mucho de ustedes
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Bienvenido adelante pasa y pregunta lo que quieras ,aunque tengo que informarte que al hacerlo ya estas perdido.Ahora tendras que sacar tiempo para pepararte esas oposiciones,es lo que tiene el foro que engancha![]()
Abusa todo lo q quieras,y si eres mujer mas aun xDDD.
La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana
Bienvenido, u hola que yo también acabo de llegar (Si esto es como el mar, quien conoce alguna esquina...)![]()
Bienmvenido al foro
buenas noches foreros estoy un poco cortado por ser novato pero ya me ire arrancando.en cuanto a correr llevo unos años y estoy taquicardico porque sea 21 feb corro el maraton valencia. No hay nada comparable a los nervios de antes de carrera y la mezcla del olor de unguentos varios cronometros a cero y maricon el ultimo Dios como adoro este mundillo y las cervezas tras las carreras
saludos a todos y encantado de que se una más gente.
Proximos objetivos:
Correr una carrera de 10 km
Correr una carrera de 10 km en 56'
Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)
Fuerza y Honor
https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html
por cierto mrob, alucinante tu blog, sobretodo me gusta cuando hablas del equipo y las previas de las carreras,jeje, muy bueno.