Atletismo
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Hola Hola cocacola

  1. #1
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    Hola Hola cocacola

    Muy buenas amigos

    Alguien ya supongo que me ha visto por algun hilo ,pero toca presentarse.

    Despues de darme cuenta que no entrava en una 44 me dic uenta de que algo fallava .LLevo un Par de meses corriendo, y bueno ya sabeis estoy ya adicto a esto
    Mi cuerpo esta pidiendo ya que se aparte un poco el sol que mis piernas quieren correr

    De momento estoy empezando a llegar a los 6 km 25 minutos sin apretar al maximo, en un tramo con algun desnivel.

    Soy el tipico vacuno que se ahoga al meter barriga cuando le adelanta alguna moza

    y el tonto que cada vez que adelanta a alguien a pie da un sprint por no correr mas lento que el que anda, luego si paro un rato a mirarme el reloj a lo lejos para que vean que controlo xD

    Bueno es una presentacion no un tocho, o sea que a lo que vamos

    Muy buenas a todos!!! un frikiman mas!!!

    Por cierto: 1,73 76 kilos y bajando!!! el 24 de junio pesava 83

  2. #2
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Bienvenido,
    ¿6 km en 25´? Cuando estes en forma vas a volar.
    Animos y adelante
    El que no corre vuela

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    Bienvenido,
    ¿6 km en 25´? Cuando estes en forma vas a volar.
    Animos y adelante
    ojala jajajaja
    inyeccion de moral, gracias jejeje

    Estoy flojito pero creo que tengo bastante fuerza psicologica

    6500 metros en 27 minutos, ahora voy a salir y 26 minimo jeje

    Muchas gracias tramuntana Un saludo!

  4. #4
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    Jul 2010
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    6km en 23,40!!!

    Me estoy superando maujaaja, y esto que en una cuesta que sera del 30% e parado 2 minutos a pie para cojer aire

    en el sprint final me deje el higado, a ver mañana cuando vuelva a pasar si no se lo a llevado alguien

  5. #5
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    estoy mirando el podometro y algun dia de los dos se equivoco hoy me pone 4,5 km
    snif snif

  6. #6
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    hay un refran que dice: "visteme despacio que tengo prisa". Para correr es lo mismo, hay que empezar suavecito y aumentar poco a poco el ritmo y el esfuerzo, que luego vienen las lesiones.

  7. #7
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    gran refran david, y no lo escuche nunca

    sip , ademas ya me jodi el peroneoastrogalo hace un año y aun noto que baila alguien alli dentro.

    Un saludo david!

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por badiator Ver Mensaje
    Muy buenas amigos


    De momento estoy empezando a llegar a los 6 km 25 minutos sin apretar al maximo, en un tramo con algun desnivel.

    Soy el tipico vacuno que se ahoga al meter barriga cuando le adelanta alguna moza
    Hola "badiator", bienvenido..

    jajajaja, prueba a intentar seguir a la "chica" cuando te adelanta.., según dicen es una técnica para hacer una buena marca en carrera.., fijarte en una buena chica que corra bien y seguir detrás de ella toda la carrera (es broma.., que no se me enfaden las chicas..)

    por cierto, para saber cuantos Km. haces tiene el circuito que sueles correr utiliza la aplicación "google Earth"..., es muy bueno para medir los Km.

    Un saludo y a seguir entrenando...

    Josiko

  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por josiko Ver Mensaje
    Hola "badiator", bienvenido..

    jajajaja, prueba a intentar seguir a la "chica" cuando te adelanta.., según dicen es una técnica para hacer una buena marca en carrera.., fijarte en una buena chica que corra bien y seguir detrás de ella toda la carrera (es broma.., que no se me enfaden las chicas..)

    por cierto, para saber cuantos Km. haces tiene el circuito que sueles correr utiliza la aplicación "google Earth"..., es muy bueno para medir los Km.

    Un saludo y a seguir entrenando...

    Josiko
    esta aplicacion
    Gmaps Pedometer
    Tambien me gusta bastante

    Gracias por la bienvenida!
    Mucha suerte en tus propositos
    Objetivos por conseguir:
    Correr una Maraton
    Bajar de 55m 10k (58m)
    Bajar de los 98kg a los 75kg, actualmente 94kg kilos

  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por badiator Ver Mensaje
    esta aplicacion
    Gmaps Pedometer
    Tambien me gusta bastante

    Gracias por la bienvenida!
    Mucha suerte en tus propositos

    Gracias "badiator".., voy a guardarlo para tenerlo a mano

    Un saludo
    josiko

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    hoy he cumplido uno de mis objetivos, me siento dios, oro olimpico estoy a punto de llamar a haile gebressalassie, Usain Bolt,Carl Lewis, y a Hicham El Guerrouj y a retarles en sus disciplinas
    querer es poder joder, casi lloro de emocion en la solitud del puente que utilizo como fin de trayecto
    Objetivos por conseguir:
    Correr una Maraton
    Bajar de 55m 10k (58m)
    Bajar de los 98kg a los 75kg, actualmente 94kg kilos

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