Atletismo
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Hola a todos soy juan y soy nuevo en este foro un saludo a todos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    59

    Hola a todos soy juan y soy nuevo en este foro un saludo a todos

    Orgulloso de formar parte de este foro que por lo que estoy leyenedo me encanta tanto los temas y la forma de participar de la gente como la bondad que se pone en cada uno de ellos, la verdad que no me dedico al atletismo en si, pero cada vez me esta picando mas el gusnillo, os cuento un poco, yo jugaba a futbol mas o menos de forma profesional si se puede llamar asi, jugaba en tercera division, pero ahora por trabajo etc no podia entrenar lo cual opte por jugar con amigos a futbol 7 lo cula me quito el mono y a la vez parece que no pero se compite y eso a mi me gusta.y el resto de semana salgo a correr 3 dias por semana ( lo cual me viene fenomenal pra el futbol 7) y 2 dias hago rutina de gimnasio dividiendo los grupos musculares en 2 sesiones y trabajo mucho en superseries xk gano tiempo y me noto congestones brutales, aunque tb hago semana series de 10 rep y una vez al mes hago series de fuerza 8 rep. Pero aqui viene todo... Corri mi primera media maraton, que la hice por probar sin hacer entrenamientos especiales ni prepararmela a conciencia y la hice 1n 1 hora 36 min que la gente me decia que para ser la primera esta muy bien por lo que me he ido enganchando y este año mi proposito en seguir haciendo lo mismo que hasta ahora pero correr un par de carreras de 10 km y un par de maratones pero esta vez si, preparandomelo un poco a conciencia ya os contare....

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Dos Hermanas
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    1.214
    Cita Originalmente escrito por JUANGD Ver Mensaje
    Pero aqui viene todo... Corri mi primera media maraton, que la hice por probar sin hacer entrenamientos especiales ni prepararmela a conciencia y la hice 1n 1 hora 36 min que la gente me decia que para ser la primera esta muy bien

    Pues créetelo... está realmente bien. Y si esa media no era de las "fáciles"... está MUY BIEN.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    2.732
    Bienvenido, ya nos irás contando.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    reinosa
    Edad
    48
    Mensajes
    8
    Hola a todos los foreros-as,para mi es un honor pertenecer a esta comunidad de la que me habian hablado mucho y bien.Espero participar y resolver algunas (muchas) dudas que tengo,nos vemos

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    59
    Muchas gracias fenix, esto me motiva aún más para los nuevos retos que tengo en mente un saludo compi

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    59
    Ok, ya os ire contando un saludo

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Mar 2016
    Mensajes
    16
    Tiempazo pa ser la primera y sin preparar. Un saludo

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