Atletismo
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soy nuevo en esto

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Mensajes
    2

    soy nuevo en esto

    hola, suelo correr todos los dias de 6 a 8 km algunos dias 10km, y tengo unas pruebas que pasar... me gustaria saber de algo que me ayuda a aguantar mas tiempo corriendo es muy importante, no hacen analisis ni nada.... pero es muy importante

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Granada
    Mensajes
    406
    Hola,

    ¿Puedes llegar geles? Es una opción saludable y económica el tomar uno, por ejemplo, pasados los 45 minutos.

    Un saludo.
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