Hola, soy nuevo.

Hola como estais??soy nuevo aqui encontre este sitio hace algunos meses pero me daba un poco de verguenza presentarme pero bueno al final me he decidido.
Soy de Sevilla, tengo 17 años y llev practicando atletismo desde que era muy ppequeño pero en serio llevo practicándolo casi dos años.
Me considero un atleta mas bien de fondo mis marcas son:
Milla-->4.41
3.000-->9.43
5.000-->16.56
10.000-->35.37
M. Maratón-->1h 23.35
Me gusta mucho el atletismo en general me encanta verlo por la tele y disfruto mucho viendo esas pedazos de competiciones que a veces nos regalan.
Bueno espero aprender muchas cosas de este foro y poder aportar lo poco que yo pueda saber.
Muchos saludos a todos.

hola bienvenido yo tambien soy fondista de argentina

Bienvenido Ruben. Buenas marcas, lucha por bajarlas más aún

Un saludo!

Puf, pues si tienes 17 años, seguro k puedes bajar esas marcas, tu marca de 10km para tener 17 años es bastante buena.

Yo tengo 19 y corro en 45min jajaja, xo bueno yo no entreno nunca, entre la facultad y todo no hay tiempo...a ver si algun dia me pongo.

PD: llevo siguiendo este foro desde k empezaron los mundiales y los descubrí, soy un gran amante del atletismo aunke en estos momentos no soy practicante.

Un saludo.

Fijándome mejor, no puedes bajar esa marca de 3mil?

Haces los 3mil a 3:15 el km y los 10mil a 3:33 más o menos. O verdaderamente eres un gran fondista o la de 10mil la has hecho hace poco en mejor estado de forma jeje

Muy bienvenido Rubén

Pues la verdad es que sí que puedo bajar esa marca de 3.000. Es que la diez mil la hice cuando estaba en mi mejor momento de forma. el 3.000 hubo un momento en el que era capaz de hacerlo en 9.20 pero eso son los entrenamientos mi marca oficial es esa. No os preocupeis esteaño pienso hacerlo lo mas cercano a 9.00 minutos que pueda quien sabe a lo mejor en un par de años puedo estar por debajo de esa marca!!
Gracias por los ánimos y la bienvenida.

Ruben segun las marcas k has puesto, eres un fenomenal corredor de fondo, aun asi en otro hilo he leido k haces 100 y longitud.

Como se come eso? Haces de todo?

Jeje no, yo soy corredor de fondo exclusivamente. Lo que ocurre es que hay otro forero que se llama igual que yo y que además casualmente nació el mismo año que yo. Pero él tiene mucha más calidad que yo porque según tengo entendido ha ido a los mundiales juveniles incluso una meta que no podría alcanzar yo aunque quisiera.

Sí jeje es coincidencia que haya 2 rubenes, del mismo año, que decidan ponerse el mismo nick (parecidos). Por suerte no corren lo mismo jaja! __meparto_

jajaja ok. Me confundí. _comorr_

como lo haces???!!!!! tengo 27 años oposito y falle en la prueba del km,me presento de nuevo en enero y no se si la pasare,entreno 4 dias a la semana pero apenas veo mejoras.....socorro!!!!