Un nuevo runner

Hola a todos. mi nombre es emilio y llevo corriendo desde marzo aproximadamente, aunque estos meses de calor me he tomado un respiro.

quiero ponerme en marcha desde la semana que viene con el objetivo de correr el año que viene una media maratón.

hasta el momento he sido capaz de correr casi 11 km en una hora y 6 minutos. algo inimaginable hace un año y medio pues mis problemas de asma me tenían hecho polvo. gracias que el tratamiento al que me están sometiendo está dando sus frutos y ahora puedo hacer ejercicio.

espero aprender mucho aquí con todos vosotros y aportar lo poco que sé

Bienvenido Emilio, y mucho ánimo con esa media maratón, ¡tú puedes!

Bienvenido! Entrenando en aeróbico no creo que el asma sea mucho problema para esos 21.097 metros

Bienvenido!

Si te mantienes motivado podrás con esos 21k!

Animo!

Hola a todos. Como mi nombre indica me llamo Rubén . Tengo 41 años, aunque aparento 40 jeje. Suelo ir a correr un par de veces por semana al retiro, aunque no muy regularmente, no voy mas por la perecilla de ir solo, y en invierno se hace duro, por eso me gustaria entrar en algún grupo o formarlo (que no sea muy profesional hago 10 km en 1 hora) para correr juntos y hacerlo así mas ameno. Corro para estar un poco en forma desde hace ya un par de años, y tambien me interesaria participar en carreras de 10 km (corri la de ponle freo de 10 km en 54 min) o 15km para tener mas fondo. Mas o menos corro 10 km en 1 hora (obviamente no voy forzado). Si alguien se anima o propone alguna quedada en retiro, estaré encantado de apuntarme. Un saludo!

muchas gracias a todos por vuestras respuestas. ya empecé el domingo con casi 6 km a ritmo muy lento y con malas sensaciones porque llevaba mas de dos meses sin hacer nada.

la intención es de hacer 3 días de running y otros 3 de spinning.

A POR ELLO!!!!

Hola Rubén, pues yo también estoy buscando compañía para correr, habitualmente lo hago sola, así que yo me apuntaría, sólo puedo los fines de semana. Retiro me pilla un poquillo lejos, pero puedo intentarlo. Yo también busco para correr por Móstoles o alrededores.

Hola Emilio, yo estoy buscando companía para correr,

de donde eres?

De MADRID

hola RubenM, que soy aprendiz en el foro, y tengo los mismos años, estamos estupendos, yo me animo a correr por retiro, si te parece, este domingo 15 de septiembre