21km en tan solo 1 mes

Hola,tengo 40 años y fumador desde hace 25.
Lo del vicio estoy en ello y lo voy a conseguir... Después de dos meses sin e recaído y me agarró al deporte para erradicarlo...
Empezó a caminar una hora al día,y probaba correr y me decía...esto no es lo mío,.
Me aconsejaron probar en tierra y así que me puse serio y aluciné,8.5km!
Me dejaron un hierro de bici para probar y hice 3 salidas...16,24 y 31km!!
Decidí combinarlo y volví a salir a correr...y al mes de la primera salida llegué a los 21km!!!! En 2h20min!!!
Justo hace 3 días hizo 2 meses de mi primera salida y me hice 20km en 2h7min...con zapatillas ya algo en condiciones...
Mis salidas en bici son ya de 40 a 50km en grupo,he decidido comprar una bici apropiada para la montaña ya que la que me dejaron era pequeña y sin suspensiones....
Estoy muy motivado y esperó conseguir erradicar el tabaquismo...
Los que me conocen alucinan con mis carreras tanto running como con bici de montaña...
Algunos hasta dudan que pueda correr tantos km pero tampoco se animan a venir y verlo jeje
Bueno la verdad es que para no haber hecho deporte en la vida estoy muy fuerte....creéis que puedo llegar algún día a los 42??
Mejoraré mucho los tiempos cuando erradique el tabaquismo?

te cuento que yo corri 42km en 6 meses y nunca en mi vida antes habia corrido, tengo 21 años tenia sobre peso en exceso, asi que todo es posible, lo hice en 4 horas y media.. lo q te propones lo puedes alcanzar.lleva trabajo xq lo bueno nunca es fácil..