Tengo 75 años , corro desde hace 50 años; corro 20 km. semanales y acudo al gimnasio cuatro veces a la semana.

A fines de mayo debo participar en una carrera de 1500 metros y el año pasado hice un tiempo de siete minutos y quisiera mejorar ese tiempo.

Acepto sugerencias de entrenamiento para en tres meses superarme.

Gracias