Hola a todos queria saber mas o
Menos si hay muxa gente de barcelona o rodalias para algun dia hacer una quedada todos!! Comentar los que seais de por aqui asi tenemos una medida de mas o menos cuantos somos!!
Gracias de antemano!![]()
Hola a todos queria saber mas o
Menos si hay muxa gente de barcelona o rodalias para algun dia hacer una quedada todos!! Comentar los que seais de por aqui asi tenemos una medida de mas o menos cuantos somos!!
Gracias de antemano!![]()
Hola compañero:
Aqui uno de l'hospitalet de llobregat.
a ver para cuando esa quedad?
Un saludo.
MMP en 10k= Nocturna de L'Hospitalet 40'43"
MMP en 21k= 1h31'31''
Objetivos 2013-14:
10.000 en menos de 40'
Media maraton sub 1h30'
Aver si aconseguimos ser unos cuantos!! Es que man llegado voces de que por barcelona hay bastante gente corredora, por eso se me vino a la mente hacer una quedada!
Si me dais un tiempo de entreno me uno...jejeje...uno del Prat
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Otro de cardedeu
Podria ser más pequeñito barna...
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No se pueden hacer grupos en el foro???por cierto, se puede unir el perfil de endomondo??
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Uno de LH.
Inscrito en los 10K de la Mercé, en el Medio Maratón de Collserola y en el Maratón del Montseny... por si vais.
She will suffer the needle chill
She's running to stand still
Aquí hay otra de BCN, oeoooooo!!!
Ya pensaba que no había casi nadie, si he encontrado más asturianos que barceloneses por aquí
Mmmh, no sé si inscribirme en la Mercé... a la Media de Collserola ya estoy apuntada, of course![]()
SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO
Soy una patata de sofá :P
Mi perfil en Endomondo:
http://www.endomondo.com/profile/2641037
Objetivos pasados:
04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"
En período de reposo indefinido
Alguno/a de la zona del llobregat para ir con un novato???llevo la l puesta
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Hola,
Un saludo desde Mataró.
Yo tambien estoy apuntado para la Mercè.
http://elrincondelrunning.blogspot.com/
mi endomondo:
http://www.endomondo.com/profile/2929158
mis sesiones endomondo: http://www.endomondo.com/embed/user/workouts?id=2929158
Hola,
No estaba en mis planes pero me he tenido que apuntar en el medio maratón del Mediterrani el 21 de octubre.
Para los que no lo conozcáis, es en Castelldefels. Hay 10K, medio maratón y maratón, todo revuelto, una carrera muy plana y buena para buscar marca. El maratón no lo recomiendo porque es muy solitario, pero los 10K y la media están bien, muy buen ambiente.
Ya nos contamos como ha ido la Mercé.
Un saludo,
She will suffer the needle chill
She's running to stand still
Heyy!!!
Yo tambien estoy inscrito en la del mediterrani. Yo tambien la recomiendo, llanita, buen ambiente y no hay demasiada gente.
Objetivo, bajar de 1h35.
Me parece que este año hay liebres.
MMP en 10k= Nocturna de L'Hospitalet 40'43"
MMP en 21k= 1h31'31''
Objetivos 2013-14:
10.000 en menos de 40'
Media maraton sub 1h30'
¡A ver si nos vemos por allí!
Yo iré a por sub 1:23 para hacer la marca mínima por si me animo a ir al Maratón de Nueva York 2013, porque para 2013 han endurecido mucho las marcas para conseguir dorsal sin sorteo, no me vale lo que tengo y solo hay de plazo hasta el 31 de enero... Si no no me importaría hacer de liebre.
Un saludo,
She will suffer the needle chill
She's running to stand still
Diooooossss!!!
Sub 1:23? Eres un maquina flecha...
Por mucho que entrene no creo que llegue nunca a ese nivel. Recuerdo que undia me dijiste que entrenabamos a ritmos parecidos. JAJAJA!!! Imposible.
Con una minima de media te permiten participar en la maraton?
En el canal olimpic nos vemos. Para que pueda ver como sales volando jejeje.
MMP en 10k= Nocturna de L'Hospitalet 40'43"
MMP en 21k= 1h31'31''
Objetivos 2013-14:
10.000 en menos de 40'
Media maraton sub 1h30'
Si, en el maratón de Nueva York 2013 tienes dorsal asegurado en mi grupo de edad con menos de 2:50 en maratón o 1:23 en media, hay dos caminos y el más fácil es el de le media.
Pero que necesite ese tiempo no significa que lo vaya a conseguir, el año pasado hice allí 1:23:35, aunque no tenía ninguna motivación extra ¡Habrá que sufrir!
No creo que entrenemos a ritmos tan distintos, la mayor parte de mis kilómetros los hago por encima de 5 minutos.
Un saludo,
She will suffer the needle chill
She's running to stand still
Bueno no se, no se.
entonces la diferencia estara en los ritmos en las series y la cantidad de kilometros.
Yo voy poco a poco pero progreso adecuadamente, como dicen en el cole.jejej
y lo de la liebre? Que dices ira nueva york para hecer de liebre
MMP en 10k= Nocturna de L'Hospitalet 40'43"
MMP en 21k= 1h31'31''
Objetivos 2013-14:
10.000 en menos de 40'
Media maraton sub 1h30'
Tampoco es que haga tantas series como debería, aquí tienes algún ejemplo muy reciente de días de calidad, seguro que no estás tan lejos.
6x1000 entre 3:40 y 3:44 recuperando entre 2 minutos y 2:30 (pista)
3x3000 a 3:56 recuperando 3 minutos (pista)
1x5000 en 19:46 forzando a que el último km sea el más rápido (3:53) (pista)
Cursa de la Merce 10K a 3:49 (que por cierto estaba mal medida y los tiempos se han ido al carajo) (asfalto)
No, a Nueva York de liebre no (ya me gustaría). Lo que quería decir es que si en el medio maratón del Mediterrani no tuviera que ir a pelear ese objetivo, no me importaría hacer de liebre para tí para que consigueras el tiempo, siempre que te guste ir con liebre. A mi, la verdad, no me gusta mucho.
Un saludo,
She will suffer the needle chill
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Bueno, si que hay una diferencia considerable en los ritmos en las series. El año pasado no hice demasiadas, pero llegue a 6x1000 la mas rapida 3:54. Este año, bueno, empece la semana pasada 6x1000 entre 4:15 y 4:05, con 1:30 entre series, espero ir mejorando poco a poco. Esta semana, lo intentare con 2000, a ver que tal.
Lo de la liebre no me importaria, de hecho, la idea era pillar la liebre de 1:35 de la organizacion para segurar. Cuando sepas algo me lo dices.
MMP en 10k= Nocturna de L'Hospitalet 40'43"
MMP en 21k= 1h31'31''
Objetivos 2013-14:
10.000 en menos de 40'
Media maraton sub 1h30'
Otro mas de BARCELONA, concreta mente sant vicenç dels horts.