Este objetivo es realista?

Buenas,

Hace menos de un mes corrí un 5.000 con cuestas en 20:20, entreno estas ultimas semanas alrededor de 50km semanales, haciendo un día de series. Por ejemplo, 7x1000 recuperando un minuto entre 3:53 y 3:58 (a eso me salieron el martes pasado).


Mi objetivo es correr los 10k de Aranjuez, que es completamente llana, en 41 minutos. Está a mi alcance o es demasiado pedir por el momento?

depende si te da tu fondo para mantener el ritmo de 4 durante la carrera, prueba algun 10 k con efecto dorsal, para ver como estas en noviembre,

cual es tu marca actual ?

saludos

Hola,

Como objetivo es totalmente realista y sensato. Conseguirlo o no depende de ti. Ya sabes que nadie garantiza nada.

Un saludo,

Con el tiempo en el 5000 y el ritmo de las series creo que está a tu alcance. Seguro que lo haces.

Claro que está a tu alcance. Eso sí,haz si puedes series de 2000,ya que la distancia se alarga. Además, en el 10 es coger ritmo y para adelante,el 5000 es más explosivo,y por lo general,los trazados más virados,ahí no se va a ritmo,se va a tirones

yo creo que si es posible pero tienes que tener en cuenta que 10 kms son 10 kms y que tienes que saber si tu fondo de armario te da para eso. Ante todo márcate objetivos que tu creas que lo puedes conseguir, no todo el mundo esta capacitado para llegar a esos tiempos que a todos nos gustaria, por eso márcate un objetivo que tu veas posible.

yo lo de las series lo respeto, la verdad es que nunca las he echo bueno si un dia que me engañó un compañero de entrenamiento y lo seguí jeje y zas no me jodas que reventón jeje. Lo que realmente no entiendo es si estas preparando un maratón que estes haciendo series, no me entra en la cabeza, a er si alguien me lo puede explicar xk siempre escuchado dos versiones que es bueno y otras que no lo es...yo tengo mi estilo de entrenar, mi forma y siempre me ha ido mas que bien asique no lo voy a cambiar por nada, mas vale lo bueno conocido que lo malo por conocer jejej

Ya que dices que tienes tu forma de entrenar, que te va genial y que no la vas a cambiar por nada, no voy a perder el tiempo tratando de explicarte la importancia de las series, independientemente de la distancia que estes preparando.


Un saludo

no no dime si ya es pura curiosidad, yo no voy a cambiar mi forma de entrenar xo bueno por saber algo mas, a mi me da igual tardar 5 sg mas que menos, yo con llegar a meta y con una sonrisa me conformo aunque la verdad que cada vez quedo mas arriba y aguanto mejores ritmos jeje

Supongo que todo va a depender de mi capacidad de sufrimiento, gracias a todos por contestar!