Maraton de Paris 2015

Arri lo pusiste tu en su momento. En teoria, para 3:15 o menos necesitabas acreditar tiempo. Una pista es que cuando mas bajo sea tu dorsal mas adelante. 20xxx es 3:30, 12xxx es 3h15 no se si será a partir de 10xxx. A ti te tocaria uno inferior a 10.000 supongo

A mi me dieron el 4000 y pico, rojo para sub3, y yo no he acreditado nada, solo lo puse al hacer la inscripción. Tiene pinta de que no preguntan mucho

Por eso estoy mosca, porque no me pidieron acreditacion de marca!!! El dorsal es el 4262, cajon sub3h entiendo?


Un saludo!!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

No piden nada yo en 3.15 soy el11.000
pregunta a himmly creo q el corrioel año pasado

Hola.

Por temas laborales, no voy a poder acudir al maraton de Paris del 12 de Abril. Tengo 2 dorsales en en el cajón de 4 horas. Les vendo por lo que me costaron: 125€ cada uno. Ambos incluye un seguro medico o como lo llamen, y un seguro de cancelación.

Si alguien esta interesado...me mande privado, o mensaje a mi e-mail: [email protected]

Gracias

Hola, yo estoy interesada en uno de los dorsales. Te he mandado privado y mail.

Gracias!!!

suerte y a por todas!

Bueno ya estamos a viernes y entre el frio y el viento voy listo x el carril bici, el martes 19km a ritmo y el jueves 20km con 6 cambios de ritmo hoy tocan 12 traquilos !!! D momento me encuentro fino, espero no caer resfriado, salud y km (vaya escudella q me acabo de meter) vamoooooooos!!!!

yo esta semana he querido subir volumen y la verdad es que se necesita bastante tiempo...

Lunes 8kms tranquilos
martes series 10x400 1:16-1:20 total 12,35kms
miercoles descanso
jueves, dia raro empiezo con un fartlek 2'-1' 40 minutos y alargo hasta los 14kms
viernes, vengo de 3x2000 7:59-7:45-7:33 total 14 kms
mañana sabado unos 25kms si todo va bien
domingo descanso

semana bastante intensa para mi, veremos los resultados.

Creo q es la hora de la siesta!!! A ver como va esta tarde animooo

Hola q tal como vamos, otra semanita de frio y viento horrible en el carril bici, 4 dias de 19 20 12 y hoy 30km, el mejor dia de todos hoy, 2h30 de momento me sigo encontrando bien, a partir de la semana q viene intentare controlar mejor los ritmos, no me gusta llevar reloj, pero no hay otra manera , tengo mis dudas si podre seguir el 3h15 por lo q habra q pensar un plan b animo a todos/as el 12 de abril esta cerca arrrrrgggggggggg

Sinatse 13 gran tiempo en la mitja d granollers!!!!

Buenas! Gracias!

Estas dos últimas semanas han venido un poco marcadas por la media de Granollers. La semana pasada sólo hice 2 salidas de 15kms mas la media y esta semana:

lunes descanso
martes 8 kms a 5:11
miercoles 18 kms a 4:59 (la salida "no larga" mas larga hasta el momento)
jueves 12,18 kms con 15 minutos de escaleras al inicio y muchas cuestas en medio a tope
viernes descanso
sabado bicicleta un puerto de 13kms con 6% de pendiente media, 30kms en total de bicicleta y cambio 17 kms corriendo, entreno de 3 horas bastante duro ( mas teniendo en cuenta que hacia como 7 meses que no subia a una bici y en el cambio andaba como un vaquero jajaja)

Total una semana de bastante fuerza y bastante desordenada jajaja

15 dias para los 30 kms de la marató de les vies verdes y 9 semanas para el dia D!

Buena semana sinatse!! Que tiempo vas a buscar en paris?


Un saludo!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Originalmente escrito por Arriluze

Buena semana sinatse!! Que tiempo vas a buscar en paris?


Un saludo!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Ahora mismo la idea es salir a 4:30 y ver lo que pasa (3:10-3:15). Saludos!

Originalmente escrito por sinatse13

Ahora mismo la idea es salir a 4:30 y ver lo que pasa (3:10-3:15). Saludos!

Eiiiiivoy a correr lo 30 de las vias verdes , pero a acompañar no me inscrito x hacer algo saldre dsde cassa a trote borriquero

Oye una pregunta ¿se puede cambiar el objetivo para Paris?, me refiero, creo que me metieron en el cajon 3:15 pero no lo se seguro.

Donde se mira el dorsal y si se puede subir alguna otra marca para que te cambien el cajon?

Saludos

Ya queda menos

Originalmente escrito por c3p2

Eiiiiivoy a correr lo 30 de las vias verdes , pero a acompañar no me inscrito x hacer algo saldre dsde cassa a trote borriquero

Yo si que estoy inscrito, mi idea es ir a 4:30, a ver si nos vemos!

Originalmente escrito por alexmore21

Oye una pregunta ¿se puede cambiar el objetivo para Paris?, me refiero, creo que me metieron en el cajon 3:15 pero no lo se seguro.

Donde se mira el dorsal y si se puede subir alguna otra marca para que te cambien el cajon?

Saludos

Ya queda menos

Si vas a la web, listado de inscritos, te envia a la web de ASO, allí pones tu nombre y/o tu apellido y te sale tu dorsal. Si tienes un dorsal 10000-13000 tienes el cajón amarillo correspondiente a 3:15 ( como yo). Si no tienes ese o quieres cambiarlo por otro, puedes mandar un mail y te lo cambian sin problema

Originalmente escrito por sinatse13

Yo si que estoy inscrito, mi idea es ir a 4:30, a ver si nos vemos!



Si vas a la web, listado de inscritos, te envia a la web de ASO, allí pones tu nombre y/o tu apellido y te sale tu dorsal. Si tienes un dorsal 10000-13000 tienes el cajón amarillo correspondiente a 3:15 ( como yo). Si no tienes ese o quieres cambiarlo por otro, puedes mandar un mail y te lo cambian sin problema

Vale ok, ya he visto el dorsal, voy a buscar el email y les escribiré a ver si me lo pueden cambiar, muchas gracias

Otro mas por aqui para Paris 2015. Tambien el cajon de 3:15 aunque saldré a 3:25. vamos que solo quedan las ultimas 6 semanas de entramientos!