Diario de Marc-Tracker

Originalmente escrito por Rundy

El Foro de Atletismo podría promocionarse y regalar camisetas a todos los foreros para que las usen en las carreras.

Si me apuras, hasta podría formar su propio club.

jajaja,se ve q no has visto la equipación del foro,camiseta verde,pantalon rojo,atras en amarillo foroatletismo,si voy el domingo la veras.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

jajaja,se ve q no has visto la equipación del foro,camiseta verde,pantalon rojo,atras en amarillo foroatletismo,si voy el domingo la veras.

Joer, no sabía que el foro ya tenía equipación oficial... ¿Dónde la dan?

Y el domingo anímate hombre... Es un palazo el madrugón para el bus, pero luego te va a merecer la pena, ya lo verás...

Originalmente escrito por Rundy

Joer, no sabía que el foro ya tenía equipación oficial... ¿Dónde la dan?

Y el domingo anímate hombre... Es un palazo el madrugón para el bus, pero luego te va a merecer la pena, ya lo verás...

Pues,no se,si dejaron de mandar equipacion,pero se hizo durante un tiempo,ahora te pongo algunas de foreros ilustres con la equipacion.

Pies ire,segun me vea,el akile me viene molestando,y luego he intentado hacer la transferencia unas cuantas veces,y al acabar no me deja,probare esta mañana,q es ya el ultimo dia,o mañana no se si aun dejaban,pero en serio,yo para ir a una carrera,sabiendo q suelo dormir mal,y si encima no voy a rendir bien,me cuesta mucho levantarme tan temprano y mas en esas cirscunstancias,porque llevo,de un duro invierno,donde hice eso cada 2x3,y se acumula todo,y te deja como estoy yo ahora,sin muchas fuerzas...pero lo intentare,si mejoran las molestitas y me inscribo,te mandare mi movil.

Aqui te pongo,una mia,esa es la camiseta del foro,solo q no se ve la parte de atras,y el pantalon,me queda peque,y me marca mucho pakete,jajaja.


la super bego..

el gebrekele

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

jajaja,se ve q no has visto la equipación del foro,camiseta verde,pantalon rojo,atras en amarillo foroatletismo,si voy el domingo la veras.

¿Cómo que si vienes? A ti te esperamos si o si. Te vienes calentando desde Barbate

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

Pues,no se,si dejaron de mandar equipacion,pero se hizo durante un tiempo,ahora te pongo algunas de foreros ilustres con la equipacion.

Pies ire,segun me vea,el akile me viene molestando,y luego he intentado hacer la transferencia unas cuantas veces,y al acabar no me deja,probare esta mañana,q es ya el ultimo dia,o mañana no se si aun dejaban,pero en serio,yo para ir a una carrera,sabiendo q suelo dormir mal,y si encima no voy a rendir bien,me cuesta mucho levantarme tan temprano y mas en esas cirscunstancias,porque llevo,de un duro invierno,donde hice eso cada 2x3,y se acumula todo,y te deja como estoy yo ahora,sin muchas fuerzas...pero lo intentare,si mejoran las molestitas y me inscribo,te mandare mi movil.

Están chulas, va a ser cuestión de ponerse en contacto con Salva a ver si le podemos sacar algo...

Sin compromiso tío. Si te ves con ganas, anímate. Y si no, habrá otras ocasiones, no te preocupes.

Originalmente escrito por santidecai

¿Cómo que si vienes? A ti te esperamos si o si. Te vienes calentando desde Barbate

Si fuera en coche,y no tuviera formas de correrla por molestias o correrla trankilo,iria,aunque corriera sin dorsal,y solo pasar un buen rato con vosotros,pero esq,el problema esq la uncia combinacion q tengo es a las 7am. y me da un palo tremendo madrugar tanto,si la corro y estoy bien,no problem.

Originalmente escrito por Rundy

Están chulas, va a ser cuestión de ponerse en contacto con Salva a ver si le podemos sacar algo...

Sin compromiso tío. Si te ves con ganas, anímate. Y si no, habrá otras ocasiones, no te preocupes.

Ya por eso,carreras hay muchas de este tipo,si hacen la de Barbate q es en junio,estais invitados.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

Si fuera en coche,y no tuviera formas de correrla por molestias o correrla trankilo,iria,aunque corriera sin dorsal,y solo pasar un buen rato con vosotros,pero esq,el problema esq la uncia combinacion q tengo es a las 7am. y me da un palo tremendo madrugar tanto,si la corro y estoy bien,no problem.

Ya por eso,carreras hay muchas de este tipo,si hacen la de Barbate q es en junio,estais invitados.

Cuenta conmigo, confirmado!

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

...si hacen la de Barbate q es en junio,estais invitados.

¿A dormir, comer y todo?

Originalmente escrito por santidecai

¿A dormir, comer y todo?

Si,dormir en la playa,nos montamos una barbacoa,y lo q se tercie,y por la mañana a correr 8km con 30º o mas,q guayyy verdad?.

Bueno chicos aqui estoy de nuevo, despues de una semanita de aupa, con un gripazo de no te menees de la cama, pero claro hay que ir a trabajar y ya se sabe...
Pues despues de no entrenar en toda la semana por culpa del catarrazo, hoy por fin me he sentido con fuerzas para hacer algo y mira, no ha ido mal...

Distancia : 7 Km
Tiempo total : 36' 17"
Ritmo promedio : 5'10"
FRCm : 144 bmp
FRC max : 161 bmp
Pues parece que estoy preparado para el Domingo, las sensaciones han sido buenas...
Espero que Danae haga el domingo un 6' , eso seria genial...
Salu2

Originalmente escrito por Marc-Tracker

...despues de una semanita de aupa...

aupa es un compañero del foro

Originalmente escrito por Marc-Tracker

Ritmo promedio : 5'10"

JOPUTA!!!

Originalmente escrito por Marc-Tracker

FRCm : 144 bmp

JOPUTA otra vez!!!

Originalmente escrito por Marc-Tracker

Pues parece que estoy preparado para el Domingo

Enga ya....

Originalmente escrito por Marc-Tracker

Espero que Danae haga el domingo un 6' , eso seria genial...

Como corra sólo 6' no va a terminar ni el primer kilómetro

Bien, picha, bien. Me alegro de esto, que te he notao mu triste estos dias por teléfono. Un besito.-

Como corra sólo 6' no va a terminar ni el primer kilómetro

ESto... ejem.... ¿Te parecerá bonito no?

Originalmente escrito por Marc-Tracker

Bueno chicos aqui estoy de nuevo, despues de una semanita de aupa, con un gripazo de no te menees de la cama, pero claro hay que ir a trabajar y ya se sabe...
Pues despues de no entrenar en toda la semana por culpa del catarrazo, hoy por fin me he sentido con fuerzas para hacer algo y mira, no ha ido mal...

Distancia : 7 Km
Tiempo total : 36' 17"
Ritmo promedio : 5'10"
FRCm : 144 bmp
FRC max : 161 bmp
Pues parece que estoy preparado para el Domingo, las sensaciones han sido buenas...
Espero que Danae haga el domingo un 6' , eso seria genial...
Salu2

Eres un máquina, una semana sin salir y mira las pulsaciones...

Originalmente escrito por Danae77

ESto... ejem.... ¿Te parecerá bonito no?

Que nooooo, que confío plenamente en ti, era pa buscarte la lengua
Y lo curioso es que has entrado al trapo y no he pronunciado la palabra cerveza

Originalmente escrito por Marc-Tracker

Bueno chicos aqui estoy de nuevo, despues de una semanita de aupa, con un gripazo de no te menees de la cama, pero claro hay que ir a trabajar y ya se sabe...
Pues despues de no entrenar en toda la semana por culpa del catarrazo, hoy por fin me he sentido con fuerzas para hacer algo y mira, no ha ido mal...

Distancia : 7 Km
Tiempo total : 36' 17"
Ritmo promedio : 5'10"
FRCm : 144 bmp
FRC max : 161 bmp
Pues parece que estoy preparado para el Domingo, las sensaciones han sido buenas...
Espero que Danae haga el domingo un 6' , eso seria genial...
Salu2

Después de ese gripazo lo vas a pillar mañana con unas ganas tremendas...

Por cierto, Santi, ¿vas a pillar a Marcos de liebre?

Por lo que he estado leyendo, vamos a ir todos con danae para que termine su primera carrera y se encuentre arropada, no..??
Asi que nada de liebre, vamos todos juntitos, los primeros 500m luego sieso, poya...
Salu2
Ah, se me olvidada, llevo ya 3 dias sin tabaco, todo un logro para mi...

Originalmente escrito por Marc-Tracker

Por lo que he estado leyendo, vamos a ir todos con danae para que termine su primera carrera y se encuentre arropada, no..??
Asi que nada de liebre, vamos todos juntitos, los primeros 500m luego sieso, poya...
Salu2
Ah, se me olvidada, llevo ya 3 dias sin tabaco, todo un logro para mi...

No Marcos, eso se dijo al principio pero en plan coña (cuadrilla de espartanos au! au! au! ) ¿Como te voy a dejar que vayas a 6´5 ó 7´ durante 10 km? Quedamos en que salíamos todos juntos (con fotito en la salida para el recuerdo) y después cada uno a su ritmo. El que me va a acompañar es Rundy, que ya tiene su ronda de carreras hecha y no le importa sacrificar una para hacer un sub-148... Los demás ¡A correr!

Y lo del tabaco.... un 10 para ti

No te preocupes, ya veremos alli porque con el catarrazo que aun tengo y el viento de fuerz ( a saber cual mañana ), no creo que haga mañana una carrera muy rapida asi que ya lo iremos viendo...
Salu2

Mucha suerte para mañana Marc.

Un abrazo
Luis-Lenon