Atletismo
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diario de un retorno (cepo)

  1. #141
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    vaya vaya, me ausento del foro, me vuelvo a Zgz por Navidad, y veo que te clavas 2h de carrera. Quién te ha visto y quién te ve!!!!!!!!!!!
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  2. #142
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Localización
    Zaragoza
    Mensajes
    341
    [QUOTE=monitorjavi;384673]vaya vaya, me ausento del foro, me vuelvo a Zgz por Navidad, y veo que te clavas 2h de carrera. Quién te ha visto y quién te ve!!!!!!!!!!![/QUOTE
    Bueno, Javi, carrera lo que se dice carrera...
    Me alegro de que estés por aquí, a ver si se nos pega algo.

    Por lo pronto hoy: 40 min. de trote en la cinta al mismo cutre-ritmo de los últimos tiempos, aunque con unas sensaciones estupendas de patas y algo regular de pecho. En general muy contenta a pesar de seguir rodando por encima de 7 min/km.
    mañana sería bueno salir a caminar una horita u horita y media, veremos.
    Saludos.
    P.d-Muy buena tu broma en tu diario, de entrada me has hundido en la miseria,jajaja.

  3. #143
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    jajaja, genial entonces si te ha gustado la bromilla.

    Sobre tu "trote cochinero" a 7'/km, que sepas que te tienes que quedar con lo de "sensaciones estupendas de patas y regular de pecho". Esto al principio no lo decías, así que ya empiezas a tener un margen de mejora notable. Te insto a seguir así, poquito a poquito, ahora que ya te das cuenta de tu mejoría.
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