Atletismo
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Diario de Retos 2011/2012

  1. #141
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
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    1
    Hola a todos... soy un recién llegado al foro...
    Mi reto es parte de un programa benéfico de la Empresa para la que trabajo, me he propuesto completar 4 Medias Maratones + 1 Maratón (mi primera) a lo largo de 2013. El primer paso ya está dado, dar a conocer el Challenge y que comience a haber donaciones y mi primera Media de 2013: Torremolinos, en 1:45.26... next stop Málaga...

  2. #142
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    santander
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    15
    Mi primer reto está conseguido, MM por debajo de 2 horas, 1:49:59, a ver si en un mes lo mejoro en la media de madrid
    Objetivos 2012-2013

    5000 ----> 22:30 actual ----> 24:32
    10000 --> 50:00
    MM -----> bajar de las 2 horas conseguido 1:49:59
    MM madrid 2013 1:44:45

  3. #143
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    Guatemala
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    6
    ala buen tiempo, y como se logra bajar a tanto, yo no me lo creeria, pienso que tambien esta la genetica para todo eso de correr rapido.

  4. #144
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    2
    metas uf... 10.000 en 50 y 5000 en 20 o menos claro... y si bajo de peso ir por unos 21

  5. #145
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    2
    hey estas casi en las mismas.. vamos comparando progresos y planes te tinca???

  6. #146
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Venga Raquel, haz un nuevo diario de retos, que la temporada 2011/12 pasó hace mucho y casi está acabando la 2012/13

  7. #147
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    Aug 2013
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    50
    RETOS 2013/2014:
    1.- Bajar algo más de peso, actualmente 80.
    2.- No lexionarme.
    3.- Preparar la oposicion lo mejor posible y por lo tanto:
    2km: en 7'30'' o menos. Ahora 7'54''.
    Salto vertical: pasar de 68 cm.
    4.- series de 400 en 1'
    5.- 10 km en menos de 45'. Ahora 50'

    con esto me conformo, que no es poco.

  8. #148
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    Aug 2013
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    almeria
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    109
    Seguir disfrutando al correr km
    Correr mi primera MM de Almería
    Afianzar el entreno progresivo,de menos a más
    Incorporar descanso activo con natación,bici,elíptica...
    Bajar de una vez de los 80 kg
    SL2

  9. #149
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Hola a todos, soy nuevo en el foro...
    Mi reto es correr mi primera MM y sera el 19 de enero en santa pola...a ver como me va....espero disfrutarla.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  10. #150
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Como últimamente no me llevo muy bien con el reloj y rindo mejor sin presiones, mis objetivos serán debutar en ultradistancia, acumular más maratones y alguna nueva más de cara a mi reto de correr 100 medias maratones diferentes

  11. #151
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    Nov 2013
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    704
    Teniendo en cuenta que llevo menos de dos meses y 4 carreras aún no me pongo retos grandes. Los míos a corto plazo:

    MM bajar de 1h36'00'': No conseguido, actual 1h40'23''
    10k bajar de 42': No conseguido, actual 43'18''
    5k bajar de 20': No conseguido, sin marca.

  12. #152
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    11
    felicidades!

  13. #153
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    Dec 2013
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    1
    Mi reto es acabar mi primera media por debajo de 1h 50min o a poder ser 1h 45min . Tengo catorce años y por desgracia no podre correr con dorsal, pero a seguir entrenando dandolo todo

  14. #154
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Mensajes
    44
    Lo mas importante es tener retos y metas con las que afrontar la temporada y nunca, nunca , a pesar de las lesiones , perder la motivacion

  15. #155
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Mensajes
    44
    Hay que confiar en uno mismo y luchar por los sueños y metas que tengamos

  16. #156
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    13
    Exacto... con metas y retos podemos conseguir prácticamente lo que queramos.

    Le añadiría también la confianza

  17. #157
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    Oct 2013
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    519
    retos 2013
    ponerme en peso --> conseguido, bajar de 100 kilos hasta los 68-69
    Etapa de 50Km por la sierra con subida a puerto de primera... por caminos no por la carretera --> conseguido en octubre
    preparación san silvestre salamanca --> conseguido en 46:02 con 2 meses de preparación

    Retos 2014:
    Mantenerme en peso (64-68 es el objetivo)
    correr Media Maratón de Salamanca en Marzo sin tiempo fijo, pero el 1hora:50 min me parece una marca asumible
    Bajar de 43 minutos en San silvestre Salmantina 2014
    Echarme novia (creo que en este foro no me voy a motivar)
    Pregunta a los veteranos del foro: ¿sería conveniente para automotivarme hacer un diario de entrenamiento?
    un saludo

  18. #158
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    14.355
    Cita Originalmente escrito por pakito32 Ver Mensaje
    retos 2013
    ponerme en peso --> conseguido, bajar de 100 kilos hasta los 68-69
    Etapa de 50Km por la sierra con subida a puerto de primera... por caminos no por la carretera --> conseguido en octubre
    preparación san silvestre salamanca --> conseguido en 46:02 con 2 meses de preparación

    Retos 2014:
    Mantenerme en peso (64-68 es el objetivo)
    correr Media Maratón de Salamanca en Marzo sin tiempo fijo, pero el 1hora:50 min me parece una marca asumible
    Bajar de 43 minutos en San silvestre Salmantina 2014
    Echarme novia (creo que en este foro no me voy a motivar)
    Pregunta a los veteranos del foro: ¿sería conveniente para automotivarme hacer un diario de entrenamiento?
    un saludo
    Por supuesto! No dudes y no tardes en hacerte un diario

  19. #159
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.300
    Hola soy relativamente nuevo en el foro ya que escribo hace poco aunque lo vengo leyendo hace tiempo.
    Mis objetivos de este año es realizar 2-3 medio maraton y en alguno de ellos bajar de 1:45
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  20. #160
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
    Mensajes
    21
    Mi reto es llegar a la maratón de santa pola del año que viene....jejeje
    "Correr me ha enseñado que las preocupaciones desaparecen cuando sientes que vuelas"

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