Objetivos 2017
Hacer MMP en MM
MM Vitoria 2016 1h33'42"
MM Vitoria 2017 1h40'15"
Hacer MMP en M
M Donosti 2016 3h29'09"
M Donosti 2017 3h36'06"
Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel
Animo Eli... si tienes avituallamientos y todo... el calor a veces es peor compañia que el viento... sobretodo allá abajo y no es precisamente que carezcas de viento tampoco... has terminao el mes con buenos kilometros, a seguir sumando...
qui es es , et non permanebit
Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
Madreñas talla 10,5 kalenji kiprun LD black
ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/20669852
RUN...RUN...RUN...ROCK...
Hola Eli, trabajo renovado, escaleras, entrenos, veo que todo bien, no?
El calor nos ha pillado por sorpresa este fin de semana, será cuestión de bajar ritmo e hidratarse bien hasta aclimatarnos![]()
"La vida empieza donde termina tu zona de confort"
Hoy he hecho 7,94 km en 52 min (G1) | SportTracks
Claramente he tenido que adelantar con respecto al año pasado aquello de salir a correr antes de ir a trabajar. Anoche a las 8:30 todavía marcaba el termómetro de la calle 24 grados y bueno ... puediendo salir por la mañana ¿para que fastidiarse tanto por la tarde?
He hecho un entreno tipo Galloway 1 y creo que me ha ido muy bien, teniendo en cuenta de que la milla mágica la he hecho en 8:35Lo cual me ha alegrado el día.
Parece que con esto de correr por las mañanas voy a poder seguir con regularidad.
Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario.
Muy buena milla te has marcado Elisa. A que se corre a gusto a esas horas? sin gente molestando, mejores temperaturas... donde vas a comparar mujer?.
Saludos![]()
Mi Diario
10K: 49'33''
21K: 1h54'37''
42K: 4h13'58''
LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.
Yo creo que tendrán que bajar algo las temperaturas y podrás volver a correr por la tarde y así no madrugar tanto. Buenos entrenos!
Madrugar viene bien, parece que te cunde el dia mas y todo, incluso al correr primero vas a trabajar mas agustito.. con los deberes hechos... ole... buen entreno
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Buenas Elisa! el último diario que sigo que esto no puede serescribes muy bien y sabes un huevo de esto, seguro que se puede aprender con otro punto de vista, saludos y ánimo!
MMP
10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
MM 1:23:39 Mediterrani 2015
M 2:56:45 Castellón 2015
Eli, eres una campeona. Por la tarde, por la mañana, a mediodía y al atardecer.
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Mi Diario
Garmin connect
Próximo objetivo: vivir, trotar y disfrutar
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Rendirse no es una opción
Felicia, you write very well and know an egg frito![]()
Da gusto, pero como odias al despertador cuando suena.
Pues yo no lo creo porque ya hay mosquitos y esos cuando llegan es que se ha acabado el frío.
Gracias, Hector
Bienvenidos y gracias por los piropos, se hace lo que se puede
Gracias, Pedro, pero solo soy constante, las campeonas son Beltz y Donna.
No me espantes a los lectores nuevos, que cada vez tengo menos de lo aburrido que es este diario!
Y los eggs los prefiero scrambled!
Madrugarunning, se llama eso. El término lo acuñó el forero Papirunning y está en negociaciones con la RAE para que lo incluyan en el próximo Panhispánico.
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Amenizador de diarios
Buffff............sí que hace calor sí............pero un entrno mas para la saca
Endomondo
http://www.endomondo.com/profile/11599933
Diario
https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356
Mi blog
http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/
9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57
Objetivos
Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
Terminar un MM sin morir en el intento
¡Qué voy a espantar a nadie, a lo sumo consigo que la gente se pregunte qué caraj* pinta el tipo este escribiendo chorradas!![]()
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Amenizador de diarios
Para mí, campeón es aquél que vence la pereza. Es aquél que no falla en los entrenamientos. Es aquél que se mide una y otra vez ante retos que no sabe si podrá superar![]()
Mi Diario
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Rendirse no es una opción
Pues apoyo la moción. La verdad es que salvo cuando suena el despertador por lo demás es un gustazo: no perros, no crios en bicicleta, no idiotas en monopatin, no simpáticas patinadoras, solo el paseo, algún coche y yo.
Calor ... tela, 26 grados ayer cuando volví del trabajo, ya hace 20 grados a estas horas, si todo el verano va a ser asi va a ser insoportable!
Tu? Chorradas? Nunca!
Gracias, Pedro.
Al hilo de lo que Pedro escribe tengo ya miedo escénico a la maratón, sé que es el siguiente paso, sé que es salir de mi zona de confort pero tengo que hacerlo, tengo que hacerlo por mí, por superarme, por ir más lejos y porque sé que, aunque le tengo miedo y respeto, lo voy a disfrutar tela y me voy a sentir muy orgullosa de mí
PD: Es pura motivación, nada más!
Hoy he hecho 8,82 km en 56min (FD QD + 5 min enf) | SportTracks
Vamos, un fartlek en toda regla. Con una temperatura perfecta y algo de viento de poniente.
Otro más para la saca.
Este diario se está poniendo muuuuuuuyyyyy aburridooooooo, voy a tener que pensar en como animarlo un poco.
Bueno, chicos, comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.
Ole, ole, ole!.
Me ha encantado lo último que has dicho sobre correr un maratón. Tú puedes Eli!. Claro que sí!.![]()