Buenos días Elisa.
Con tu permiso me sumo al hilo. Voy a irle echado un ojo, que hay páginas para echar toda la mañana aquí :P
Mucho ánimo afrontando ese reto de la maratón!
Mi Diario
10K: 49'33''
21K: 1h54'37''
42K: 4h13'58''
LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.
Una buena manera de animar este diario sería que te pusieras un enema casen en el portal del edificio y ver si eres capaz de aguantarte los 15 pisos hasta llegar al baño del trabajo. El ejercicio es el mismo que el de cualquier otro día, pero a costa de dañar algo la flora intestinal conseguirìas una purriada de alabanzas.![]()
Invéntate cosas, como hacemos los demás. Unos aliens por aquí, unos perros por allá y una dosis erotismo. Tu diario será un best-seller.
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Amenizador de diarios
Mi Diario
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Próximo objetivo: vivir, trotar y disfrutar
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Rendirse no es una opción
Me apunto a lo del erotidiario![]()
Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035
Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html
Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf
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Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58
Ok, erotidiario de la Tortuga Glotona: la erotica de preparar un maratón siendo una cuarentona interesante
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bien empieza
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Marcas:
- Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
- MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
- 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)
Mi diario: Diario de JuanLu
y yooooo!!!
MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"
Ya nos tuviste en vilo durante un tiempo hasta que descubrimos los garbanzos de la fiambrera, ¿qué tal si ahora adivinamos los ingredientes estrella de la pizza?
¿Espinacas y atún?![]()
Casi! Pollo, berenjena, calabacín y champiñones, masa integral. En la empresa nueva hay dos culturistas y compartí la mitad de una con uno de ellos.
Erotidiarios, compartir media pizza con dos culturistas...
Anonadado estoy Elisa...![]()
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LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.
Luego tiene la desfachatez de preguntarme a qué vienen mis celos![]()
...Y luego dices que esto es aburrio... si mola mazo... pizzas...running...culturistas... ya solo nos faltan un pelotari y un piragüista...![]()
qui es es , et non permanebit
Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
Madreñas talla 10,5 kalenji kiprun LD black
ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/20669852
RUN...RUN...RUN...ROCK...
Pelotari dificil, pero lo de piragüista ... con las ganas que tengo yo de probarme en una piragua en lugar de en el remo de gimnasiono lo descarto, no lo descarto nada.
¿tú por que crees que este diario es el de una tortuga glotona? junto con el de Hari y el de Noe debe ser de los diarios donde más se habla de comida, sobre todo de tarta de zanahorias (mi debilidad)
Como me conoces, David, como me conoces
Vamos a la bronca, aunque ya lo he explicado antes
El libro en inglés se titula "50 shades of Grey", el protagonista se llama Mr. Grey, así que mi mente siempre tradujo el título como "50 matices de Gris" (el apellido Gris existe en España y shades también es "matiz", "tono", "tinte" ...)
Cual sería mi asombro cuando mis amigas españolas empezaron a hablar de "50 sombras de Grey"¿QUE? ¿COMO?
Pues eso ...
Una nota graciosa: un día comentando en el trabajo lo de "50 shades of Grey" un colega preguntó "¿Con cuantas de los 255 matices de gris se habrá quedado?" Y otro saltó "Pues debe ser desde el 170 al 255, porque el segundo libro se titula 50 matices de Gris aún más oscuros" Las carcajadas sonaron por toda la oficina (Echo de menos mi antigua oficina y a la gente que allí había)