Atletismo
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Diario de Donna

  1. #6721
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    Maquinaaaaaaaa

  2. #6722
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Maquinaaaaaaaa
    Gracias
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  3. #6723
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    Eres una campeona ,... ¿Que tal le fue a tu "Jefe"?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #6724
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Eres una campeona ,... ¿Que tal le fue a tu "Jefe"?
    Gracias. A él le fue bien, quería bajar de las 4 horas que es lo que tenía de la vez anterior en ese mismo recorrido y pudo hacerlo. Quedó en el puesto 12º y dice que la hizo mucho mejor, con mejores sensaciones que cuando quedó 3º y pasó de las 4 horas. Ahora hay más nivel que en las primeras ediciones.
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  5. #6725
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    Creo que llego en el mejor momento a este diario. Pedazo de carrera. Me dices que no sabes si correras la Maratón de Sevilla y veo que vas sobrada para la distancia, otra cosa es que te pille con otros objetivos o querer hacer otro tipo de carreras. 50 km y a muy bien ritmo y con subidas. Creo que voy a disfrutar mucho con este diario.
    ENHORABUENA!!!!

  6. #6726
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Creo que llego en el mejor momento a este diario. Pedazo de carrera. Me dices que no sabes si correras la Maratón de Sevilla y veo que vas sobrada para la distancia, otra cosa es que te pille con otros objetivos o querer hacer otro tipo de carreras. 50 km y a muy bien ritmo y con subidas. Creo que voy a disfrutar mucho con este diario.
    ENHORABUENA!!!!
    Bienvenido!!! no correré Sevilla porque no es mi objetivo para el próximo año. Mi intención es hacer un maratón al año y si puede ser uno diferente cada vez y Sevilla ya lo he hecho dos veces entero y una parte este año, por lo que no creo que lo haga entero, otra cosa es que haga una parte porque como iré ya que mi marido sí lo corre, pues aprovecho el día.
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  7. #6727
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    Hola Donna,

    Jo! me alegro muchísimo de esa carrera y de ese podio, eres una crack y eso sin haberlo preparado, madre lo que puedes dar de ti!!!

    Enhorabuenísima!!!

  8. #6728
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    DONNA, cómo se está por aquí, espero que todo siga bien Diario de Donna

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  9. #6729
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Hola Donna,

    Jo! me alegro muchísimo de esa carrera y de ese podio, eres una crack y eso sin haberlo preparado, madre lo que puedes dar de ti!!!

    Enhorabuenísima!!!
    Gracias!!!

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    DONNA, cómo se está por aquí, espero que todo siga bien Diario de Donna

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    Hola!!! todo bien por aquí. Fortaleciendo mucho y nada de correr, sólo largas caminatas. La semana que viene quiero empezar a correr después de dos meses parada. A ver como va. Las molestias están ahí, que no se han ido del todo, pero mientras me dejen correr...... tocarán madrugones para salir porque con el calor que tenemos ya!!
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  10. #6730
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  11. #6731
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    Y como va nuestra membrillera
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #6732
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    Ná,... descansando hasta que llegue el veranillo del membrillo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  13. #6733
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    Merce, si vas a casariche allí nos vemos, espero que puedas correr

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  14. #6734
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Y como va nuestra membrillera
    Pues ahí vamos, tirando
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ná,... descansando hasta que llegue el veranillo del membrillo.
    Deja que el veranillo del membrillo es en septiembre y todavía queda mucho pa eso. Pero nada de descando. Me levanto todos los días a las 6 a hacer algo. Aunque no lo cuente por aquí

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Merce, si vas a casariche allí nos vemos, espero que puedas correr

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    Me voy a echar el día a la playa, pero para la hora de la carrera de los mayores quiero estar ahí, aunque no voy a correr. A ver si nos vemos.

    - - - Updated - - -

    Pues llevo ya con ésta tres semanas trotando. Salgo tres días a la semana a hacer 10 km sobre 5'30 y muy bien, aunque la molestia esta ahí, lo jodía no se va, pero me deja correr. En septiembre cuando ya deje la piscina y demás volveré al último fisio que me vió a ver si me hace algo y volveré a hacerme rm que hace ya dos años que me hice la última.

    Así es que nada de descanso por aquí, sólo un día a la semana toca descanso total. Los demás pues correr o fortalecer toca.
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  15. #6735
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    Pues va muy bien la cosa! Como me alegro
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    Objetivos año 2018

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  16. #6736
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    Pues si te deja correr.
    A disfrutar!!!
    Muy bien Donna!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  17. #6737
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    Ya que la cosa se va entonando y ya estoy saliendo 4 días a la semana, va a tocar ponerlo por aquí y así escribo algo. Además mi próximo objetivo (si todo va bien y no hay muchas molestias) será el maratón de Málaga. Mi intención era San Sebastian, pero no nos cuadraba mucho por tema de trabajo de mi marido y estudios de los niños, este año ya tengo un universitario y se va a estudiar fuera y lo dejaremos para el próximo año, porque ir se que iré, eso seguro.

    Llevo varias semanas saliendo 3 días y como las piernas han respondido medio bien, la semana pasada ya aumenté uno más y empecé a salir con el grupo. Aunque este año salga con ellos voy a ir a mis ritmos y aunque pueda ir más rápido no lo voy a hacer. Quiero seguir en serio el plan y no forzar.

    Lunes 16 de julio

    Salida por la tarde con mi marido y con mucho calor. Parece que eso del fresquito que hemos tenido hasta ahora ya se acabó.

    56'37 - 10,45 km - 5'25

    - - - Updated - - -

    Miércoles 18 de julio

    Como cada pretemporada tocan circuitos con cuestas así es que salimos un grupito de 5. Aunque me suelo perder con mucha facilidad decidí ir porque iban dos de mis ritmos y no me iba a quedar sola, además mi marido cada cierta distancia se daba la vuelta para ver si veníamos detrás. Muy contenta porque no me tuve que parar en ninguna cuesta. Lo único que tropecé y me hice varios moratones y rasguños, pero nada más por suerte.

    59'59 - 10,70 km - 5'36

    - - - Updated - - -

    Viernes 20 de julio

    Como el calor ya aprieta bastante y quería estar en la piscina, madrugué y salí temprano. Tuve que esperar y salir 15' más tarde porque ya tarda algo más en amanecer que hace un mes y no me gusta ir por el canal sola y de noche.

    56'07 - 10,15 - 5'32

    - - - Updated - - -

    Domingo 22 de julio

    Salgo con el grupo pero esta vez no viene nadie de mis ritmos, así es que toca ir sola. Además íbamos a hacer el recorrido de una carrera que hay en septiembre con dos cuestecitas bien monas. La semana pasada sólo hice la primera y me volví al canal, pero esta semana quería hacerlo entero. Llevo sin hacer ese recorrido unos 4 años y como es normal en mí en perdí. Después de hacer unos 500 metros de más ya llegué otra vez al recorrido y lo conseguí terminar sin pararme en la última cuesta que para mí es muy dura y casi siempre la he subido andando. Parece que tanto gym está dando resultado y aunque no fuese tan rápido la subí con mucha facilidad, con eso me doy por satisfecha.

    1h 12'12 - 13.39 km - 5'24

    44,69 km han sido esta semana y muy contenta
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  18. #6738
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    Hola Donna,

    Qué bien leer que estás entrenando de nuevo y, aparentemente, sin molestias, me alegro mucho, el trabajo de gimnasio es muy importante, si fortaleces bien verás que te lesionas menos y podrás exprimirte más, tienes mucho en las piernas y te falta continuidad y no caer en lesiones que son las que merman la progresión, no pones FC pero son ritmos más que interesantes.

    Saludos!!

  19. #6739
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    Como me alegro Donna!!!! Y ni mas ni menos que con la cabeza puesta en maratón...si es que eres nuestra membrillera guerrera

    Buenos entrenamientos metiendo base y circuitos de fuerza con cuestas Por cierto...que queda mucho pero para el 2019 tambien anda Valencia por ahi Igual coincides con algunos
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    Objetivos año 2018

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  20. #6740
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    Pues a seguir así. Muy buenos entrenos y a preparar Malaga

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