Atletismo
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Diario de Donna

  1. #6781
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    Yo he visto flamenquines casi más altos que el Guaje .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #6782
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    Que si hace falta, llevo a Sevilla un tuper con flamenquines eh? que yo no correré, pero estaré por allí y si puedo iré a conoceros antes de la carrera. Vamos a por el entreno de ayer:

    Miércoles 22 de agosto

    El martes como no tenía que correr hice un circuito de piernas y no veas las agujetas que tenía al día siguiente. Al grupo le tocaba cuestas y como a mí no me van bien, decidí salir tranqui y reunirme con ellos cuando terminasen para hacer el enfriamiento juntos. Mucho viento y calor y encima llevo unos días con un dolor de estómago que no me deja ni correr bien. Si sigo así tendré que volver a ir al de digestivo a ver lo que dice, porque me hice hace poco pruebas de todo tipo y analítica para ver si era alérgica a algún alimento y todo negativo. Lo próximo me dijo que era una endoscopia Bueno, vamos a por el entreno:

    60'15 - 11,28 km - 5'21 - FCMax. 155 - FCmed. 144

    Hoy tampoco se corre, pero si puedo haré otro circuito de fortalecimiento
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  3. #6783
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Que si hace falta, llevo a Sevilla un tuper con flamenquines eh? que yo no correré, pero estaré por allí y si puedo iré a conoceros antes de la carrera.
    una lata de canne'membrillo, por favor

  4. #6784
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    una lata de canne'membrillo, por favor
    Eso también,
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  5. #6785
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Que si hace falta, llevo a Sevilla un tuper con flamenquines eh? que yo no correré, pero estaré por allí y si puedo iré a conoceros antes de la carrera. Vamos a por el entreno de ayer:

    Miércoles 22 de agosto

    El martes como no tenía que correr hice un circuito de piernas y no veas las agujetas que tenía al día siguiente. Al grupo le tocaba cuestas y como a mí no me van bien, decidí salir tranqui y reunirme con ellos cuando terminasen para hacer el enfriamiento juntos. Mucho viento y calor y encima llevo unos días con un dolor de estómago que no me deja ni correr bien. Si sigo así tendré que volver a ir al de digestivo a ver lo que dice, porque me hice hace poco pruebas de todo tipo y analítica para ver si era alérgica a algún alimento y todo negativo. Lo próximo me dijo que era una endoscopia Bueno, vamos a por el entreno:

    60'15 - 11,28 km - 5'21 - FCMax. 155 - FCmed. 144

    Hoy tampoco se corre, pero si puedo haré otro circuito de fortalecimiento
    Buen entreno Donna, espero que lo del estómago no sea nada y se te pase pronto.

    Yo empecé con problemas digestivos hace 8 años, me hicieron de todo, incluida endoscopia,.colonoscopia, RM y cuando no encontraron nada, me despacharon con diagnóstico de Colon irritable... así hasta hoy.

    Saludos.
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  6. #6786
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    Una horita de rodaje mas a la saca que junto con esos circuitos va a venir muy bien para Malaga
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  7. #6787
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    Espero que no sea nada, hay que ver que cuando no es una cosa es otra!!! a mi mujer le empiezan a hacer pruebas la semana que viene también por dolores de estómago, de momento le han dicho que deje los productos con lactosa, vaya que sea alguna intolerancia alimenticia, tiene antecedentes familiares.

    Enviado desde mi SM-P580 mediante Tapatalk

  8. #6788
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    Para descartar cualquier cosa,... que te miren la intolerancia al gluten,... si no lo han hecho ya.

    Mi Jefa, siempre con dolores desde joven,... finalmente resultó ser celiaca.
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  9. #6789
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    Uffff!!
    Vaya entrenito tranquila y a 5:21

    Cuidate Donna!!!!

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  10. #6790
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Buen entreno Donna, espero que lo del estómago no sea nada y se te pase pronto.

    Yo empecé con problemas digestivos hace 8 años, me hicieron de todo, incluida endoscopia,.colonoscopia, RM y cuando no encontraron nada, me despacharon con diagnóstico de Colon irritable... así hasta hoy.

    Saludos.
    Gracias, si no se pasa volveré a ir a la consulta a ver lo que me dice.

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Una horita de rodaje mas a la saca que junto con esos circuitos va a venir muy bien para Malaga
    Gracias, por ahora es lo que hay, hasta que no empiece con el plan y pilates en septiembre.

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Espero que no sea nada, hay que ver que cuando no es una cosa es otra!!! a mi mujer le empiezan a hacer pruebas la semana que viene también por dolores de estómago, de momento le han dicho que deje los productos con lactosa, vaya que sea alguna intolerancia alimenticia, tiene antecedentes familiares.

    Enviado desde mi SM-P580 mediante Tapatalk
    Yo también pensaba que era a la lactora, pero salió negativo.

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Para descartar cualquier cosa,... que te miren la intolerancia al gluten,... si no lo han hecho ya.

    Mi Jefa, siempre con dolores desde joven,... finalmente resultó ser celiaca.
    Dió negativo también, hasta me hicieron la prueba del aliento, o como se llame, para descartar que no tuviese el helicobacter.

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Uffff!!
    Vaya entrenito tranquila y a 5:21

    Cuidate Donna!!!!
    Gracias Sirius.

    Al final ayer no hubo circuito, porque ahora he cogido un resfriado que no se como y estoy flojilla. A ver si esta tarde tengo ganas y salgo un rato.
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #6791
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    Viernes 24 de agosto

    Parece que las molestias del estómago se van pasando, no se si ha sido un virus que ronda por aquí o no se yo, porque comer suelo comer lo de siempre.
    El entreno salió muy bien, no hizo viento, tampoco mucho calor, por lo menos yo no lo notaba y decidí apretar un poquito y que no se me alejase mucho mi marido que iba delante.

    59'33 - 11,71 km - 5'05 161/150

    Domingo 26 de agosto

    No salí por la mañana porque mi marido el viernes se hizo daño en el gemelo y está de reposo y como él no madrugó pues yo tampoco jajajaja. Ayer si noté más calor y encima acababa de probar unas 8 tartas de un concurso de postres que hubo en el club, sólo fue una cucharadita de cada, pero lo noté bastante.

    1h 10'36 - 13,10 km - 5'23 - 150/143
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  12. #6792
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    Jajajaj!!
    me alegro que te recuperes....
    Flojilla no te veo mucho por eso....
    Muy bien!!!

    8 tartas!!! ajjajaj!!

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  13. #6793
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    Haber si lo del estómago es pasado, aunque probando ocho tartas es difícil que no duela jajaja.

    Estás muy bien ahora físicamente

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  14. #6794
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    Pues me alegro que las "tripillas" vuelvan por sus fueros.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #6795
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    8 tartas?!?!?! Di la verdad...una cucharadita pero sopera!

    Por aqui habia viruSeS de igual fue algo de eso y no hay de que preocuparse mas en un futuro
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  16. #6796
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaj!!
    me alegro que te recuperes....
    Flojilla no te veo mucho por eso....
    Muy bien!!!

    8 tartas!!! ajjajaj!!
    Gracias!!!


    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Haber si lo del estómago es pasado, aunque probando ocho tartas es difícil que no duela jajaja.

    Estás muy bien ahora físicamente

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk
    Por ahora me encuentro muy bien, tengo algo de molestias que me limitan algo los entrenos, pero cuando termino y al día siguiente no tengo los dolores que tenía.

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues me alegro que las "tripillas" vuelvan por sus fueros.
    Eso parece, gracias.

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    8 tartas?!?!?! Di la verdad...una cucharadita pero sopera!

    Por aqui habia viruSeS de igual fue algo de eso y no hay de que preocuparse mas en un futuro
    De postre como que no era aquí a lo grande, las de postre sólo para el café.
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  17. #6797
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Viernes 24 de agosto

    Parece que las molestias del estómago se van pasando, no se si ha sido un virus que ronda por aquí o no se yo, porque comer suelo comer lo de siempre.
    El entreno salió muy bien, no hizo viento, tampoco mucho calor, por lo menos yo no lo notaba y decidí apretar un poquito y que no se me alejase mucho mi marido que iba delante.

    59'33 - 11,71 km - 5'05 161/150

    Domingo 26 de agosto

    No salí por la mañana porque mi marido el viernes se hizo daño en el gemelo y está de reposo y como él no madrugó pues yo tampoco jajajaja. Ayer si noté más calor y encima acababa de probar unas 8 tartas de un concurso de postres que hubo en el club, sólo fue una cucharadita de cada, pero lo noté bastante.

    1h 10'36 - 13,10 km - 5'23 - 150/143
    Buenos entrenos Donna, a buen ritmo y ppm muy controladas

    Me alegro que las molestias de estómago vayan pasando.
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  18. #6798
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Buenos entrenos Donna, a buen ritmo y ppm muy controladas

    Me alegro que las molestias de estómago vayan pasando.
    Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Lunes 27 de agosto

    20'+ 10x1' r1' + 20'

    Mismo entreno que la semana pasada. Esta vez salgo del club y me voy dirección a la pista porque el viento no me dejaba ni correr y no quería sufrir mucho en los cambios. Al final el enfriamiento se quedó en menos porque ya no tenía ganas, es lo que pasa cuando estás dando vueltas, que si te cansas te paras y listo, mientras que si estoy por el canal a la fuerza tengo que seguir corriendo, porque si me paro a andar ya se me hace muy tarde.

    52'38 - 10,10 km - 5'13 - 160/143

    Miércoles 29 de agosto

    Parece que se nota algo que ya va refrescando. Salida por el canal y ayer sin viento Empecé tranquilita y a la vuelta ya me fui animando.

    1h 08'24 - 13,05 km - 5'14 - 150/143

    Hoy si puedo haré algo de gym que últimamente estoy en plan floja.
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  19. #6799
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    Vas a perder toda esa flexibilidad sin ir a pilates mira a ver...
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    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  20. #6800
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    jajaj!!!
    Buenos entrenos, si que parece que baja un poco la temp... y sobre todo la humedad, espero...

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    • MM Tarragona 1:40:01
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