Atletismo
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Diario de Snacle

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Caceres
    Edad
    44
    Mensajes
    211
    Hola a todos,
    Despues de 10 dias sin correr ( una. Que ha estado perrila) hoy comencé de nuevo, y qué mal, cómo se pierde el hábito, me ha costado una barbaridad, solo he corrido 5 km y he llegado muy cansada.

    Nombre
    -
    Deporte
    Correr
    Hora de inicio
    31-oct-2012 8:41
    Distancia
    5.07 km
    Duración
    30m:56s
    Velocidad Prom
    6:06 min/km
    Velocidad Máx
    1:53 min/km
    Calorías
    342 kcal
    Altitud
    388 m / 479 m
    Elevación
    65 m ↑ / 92 m ↓
    El tiempobeta Mostly sunny
    Espero no decaer y mantenerme constante, aunque a mi las lluvias me echan patrás.
    Un saludo.
    Objetivos:
    - perder 3 kilitos de ná. CONSEGUIDO!!!
    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
    - correr mi primera Maratón: Valencia 2013 CONSEGUIDO!, 4,03
    -Aprobar de una vez mis oposiciones. febrero 2014
    - Maratón Madrid 2014.....
    Mi diario:https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-snacle.html

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Caceres
    Edad
    44
    Mensajes
    211
    Hoy, aprovechando que ibamos al campo con la familia, he decidido ir corriendo a ver que tal, total, si no podia siempre me podia recoger mi marido con el coche escoba.....
    Y vaya que si he llegado, ! Fenomenalmente! Aqui os dejo ls datos:

    Deporte
    Correr
    Hora de inicio
    01-nov-2012 10:46
    Distancia
    10.34 km
    Duración
    1h:02m:52s
    Velocidad Prom
    6:05 min/km
    Velocidad Máx
    3:08 min/km
    Calorías
    697 kcal
    Altitud
    399 m / 469 m
    Elevación
    65 m ↑ / 129 m ↓
    El tiempobeta Partly sunny

    Y lo mejor de todo es que me he puesto las botas sin remordimientos
    Un saludo a todos
    Objetivos:
    - perder 3 kilitos de ná. CONSEGUIDO!!!
    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
    - correr mi primera Maratón: Valencia 2013 CONSEGUIDO!, 4,03
    -Aprobar de una vez mis oposiciones. febrero 2014
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  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Caceres
    Edad
    44
    Mensajes
    211
    Hoy mu malamente, yo no se si es porque he descansado 3 dias seguidos o porque no tenia cuerpo, el caso es que queria hacer 10 km y me he quedado en 5. otra vez sera.

    Nombre
    -
    Deporte
    Correr
    Hora de inicio
    05-nov-2012 8:44
    Distancia
    5.07 km
    Duración
    28m:21s
    Velocidad Prom
    5:36 min/km
    Velocidad Máx
    1:09 min/km
    Calorías
    335 kcal
    Altitud
    446 m / 476 m
    Elevación
    36 m ↑ / 56 m ↓
    El tiempobeta Sunny

    Por cierto, me he apuntado a una carrera en contra de la droga aqui en Caceres, es de 8 km y es a finales de este mes, ya os contaré.
    Un saludo a todos
    Objetivos:
    - perder 3 kilitos de ná. CONSEGUIDO!!!
    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
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  4. #24
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
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    Equipo
    Correcaminos
    5 km en 28 min está bien, no?
    Bueno, para mí todavía es un sueño...
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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    Rendirse no es una opción

  5. #25
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Caceres
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    44
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    211
    Quizas en velocidad soy un poquito mas rapida ahora, aunque depende de en que circuito, el de hoy solo tenia dos cuestas destacables, en otros circuitos tardo mas recorriendo la misma distancia. ( a mi las cuestas me matan).
    Hoppler, me he permitido ver tu diario y la verdad es que lo tuyo tiene mucho merito, sigue asi y ya veras como en breve me pasas con diferencia.
    Objetivos:
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    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
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  6. #26
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Muchas gracias, y no tengo prisa por pasar a nadie, sólo quiero mejorar, de momento...

    Enviado desde el móvil y casi seguro que desde el sofá
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  7. #27
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Caceres
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    211
    Dia lluvioso, que horror💦💦. Pero a pesar de eso, sali a correr, y se conoce que intentando huir de la lluvia, hoy he corrido como el viento!!!!!!!

    Os dejo los datos:

    Nombre
    -
    Deporte
    Correr
    Hora de inicio
    07-nov-2012 8:43
    Distancia
    7.16 km
    Duración
    39m:57s
    Velocidad Prom
    5:35 min/km
    Velocidad Máx
    3:15 min/km
    Calorías
    472 kcal
    Altitud
    365 m / 520 m
    Elevación
    91 m ↑ / 198 m ↓
    El tiempobeta Rain

    Eso sí, he llegado a casa como si me hubiese metido en la piscina, las zapatillas me hacian choff choff ( espero que no se estropeen). Una buena ducha de agua calentita, un zumito de naranja y mi cuenco de cereales con leche calentita, ale!
    Lista para estudiar.....
    Objetivos:
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    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
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  8. #28
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Enhorabuena, vaya salida buena que has hecho!!

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  9. #29
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Caceres
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    44
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    211
    Este fin de semana tocó descansar porque el ultimo dia se me quedó un dolorcillo en el gemelo decho, y como soy un poco cagueta decidí reposo hasta que se me quitara la molestia.
    Hoy he vuelto de nuevo, no me ha dolido nada de momento, y lo que no me creo es lo que ha marcado el Endomondo, pero bueno, ahi os lo dejo:

    Deporte
    Correr
    Hora de inicio
    12-nov-2012 8:55
    Distancia
    8.58 km
    Duración
    45m:43s
    Velocidad Prom
    5:20 min/km
    Velocidad Máx
    1:55 min/km
    Calorías
    560 kcal
    Altitud
    441 m / 477 m
    Elevación
    101 m ↑ / 129 m ↓
    Validez
    Excluido de estadísticas
    El tiempobeta Clear night
    AccuWeather.com
    La distancia si me cuadra, pero esa velocidad.....ni de coña.
    Bueno, un saludo para todos y buen Lunes!
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  10. #30
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Correcaminos
    Pues si que está bien, sí.

    De todas formas si la distancia y el tiempo están bien....
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  11. #31
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    211
    No se yo.... La proxima vez saldre con reloj, es que como llevo el movil, pues me fio de la hora del endomondo y nunca miro la hora de empezar y terminar
    Ah, por cierto!, Hopler, como he leido que no te importaba, te he agregado a mi lista de amigos de endomondo ( realmente eres el primer amigo de alli),asi nos vamos dando animo.
    Un saludo
    Objetivos:
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  12. #32
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    211
    Hoy me he hecho el recorrido de las cuestas, y reconozco que no me he cansado tanto como al principio, pero se me hace muy " cuesta arriba" , psicologicamente me vengo abajo en cuanto veo la subida, y siempre pienso que me voy a parar porque no puedo mas, luego termina la subida y recupero fuerzas y moral, pero en la siguiente subida.....otra vez lo mismo.
    Y encima el Señor Flato me ha acompañado todo el recorrido.

    Deporte
    Correr
    Hora de inicio
    14-nov-2012 22:14
    Distancia
    6.04 km
    Duración
    37m:33s
    Velocidad Prom
    6:13 min/km
    Velocidad Máx
    3:55 min/km
    Calorías
    410 kcal
    Altitud
    408 m / 471 m
    Elevación
    64 m ↑ / 50 m ↓
    El tiempobeta Mostly clear night

    Buenas noches a todos.
    Objetivos:
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    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
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  13. #33
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
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    39
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    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por snacle Ver Mensaje
    No se yo.... La proxima vez saldre con reloj, es que como llevo el movil, pues me fio de la hora del endomondo y nunca miro la hora de empezar y terminar
    Ah, por cierto!, Hopler, como he leido que no te importaba, te he agregado a mi lista de amigos de endomondo ( realmente eres el primer amigo de alli),asi nos vamos dando animo.
    Un saludo
    Claro que no me importa, mujer, además he visto que te has puesto el nick del foro entre paréntesis... ok perfecto.
    Yo amigos en Endomondo tenía muy pocos, pero con todos vosotros estoy triunfando!!

    Cita Originalmente escrito por snacle Ver Mensaje
    Hoy me he hecho el recorrido de las cuestas, y reconozco que no me he cansado tanto como al principio, pero se me hace muy " cuesta arriba" , psicologicamente me vengo abajo en cuanto veo la subida, y siempre pienso que me voy a parar porque no puedo mas, luego termina la subida y recupero fuerzas y moral, pero en la siguiente subida.....otra vez lo mismo.
    Y encima el Señor Flato me ha acompañado todo el recorrido.

    Deporte
    Correr
    Hora de inicio
    14-nov-2012 22:14
    Distancia
    6.04 km
    Duración
    37m:33s
    Velocidad Prom
    6:13 min/km
    Velocidad Máx
    3:55 min/km
    Calorías
    410 kcal
    Altitud
    408 m / 471 m
    Elevación
    64 m ↑ / 50 m ↓
    El tiempobeta Mostly clear night

    Buenas noches a todos.
    Pues con flato y todo está muy bien!! Ya quisiera yo!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  14. #34
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    44
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    211
    Sabado....niños durmiendo casa en silencio, tentación de quedarse en la cama.... Pero NO!,
    7,30 de la mañana, saco al perrillo 8,00 me voy a trotar, buena musica, buen amanecer, llego a casa renovada, lista para preparar niños y llevarmelos a montar en bici ( hoy la comida la hace mi marido)

    Deporte
    Correr
    Hora de inicio
    17-nov-2012 8:15
    Distancia
    8.06 km
    Duración
    48m:07s
    Velocidad Prom
    5:58 min/km
    Velocidad Máx
    2:46 min/km
    Calorías
    541 kcal
    Altitud
    363 m / 473 m
    El tiempobeta Mostly clear night
    Objetivos:
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  15. #35
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    39
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    8 km Muy bien, que envidia!!
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  16. #36
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    593
    vas a lograr tus objetivos seguro, sigue asi compañera.
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

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    Endomondeando

    Garmineando

  17. #37
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Edad
    44
    Mensajes
    211
    Superacatarrada, moqueando y la garganta que me echa fuego, un asquito, asi que esta semana se me acabo el correr.... Lo voy a echar de menos
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  18. #38
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    No te preocupes Snacle, volverás con fuerzas renovadas, ánimo!!!

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  19. #39
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    211
    He vueltooo!!
    Hoy, aunque moqueando, he vuelto a salir, tenia dorsal desde hacía un mes para la III Carrera en contra de la droga en Cáceres, y tenía muchas ganas dé correr por primera vez en mi ciudad, (la verdad es que organizan muy pocas carreras que yo sepa...), estaba muy nerviosa, la carrera comenzaba en la Parte Antigua, toda llena de adoquines, luego salia a a carretera y despues de 9 km llegaba al Cuartel Militar Cefot. Lo peor de todo ha sido la Parte Antigua, toda ella de adoquines, y yo con lo pato que soy, me daba miedo torcerme un tobillo, luego,la verdad es que bastante bien, mas lenta que de lo habitual, porque habia veces que me ahogaba con tanto moco, y no pude beber agua en el habituallamiento porque me afixiaba al beber. Pero bueno, he llegado con el pelotón y me lo he pasado en grande. Al final, un poquito antes de la meta, me estaba esperando mi marido con los niños y han corrido conmigo mis tres chiquitines los ultimos metros antes de llegar a la meta, han llegado con una carita de felicidad..., en fin, una mañana muy agradable.
    No puedo poner los datos de la carrera porque el Endomondo se volvió loco, y figura que he hecho 17 km ( ya me gustaria). Segun el tiempo oficial he tardado en hacer los 9 km 58,36 min, no está mal, teniendo en cuenta que ayer no tenía clao si podría terminar la carrera.
    Y para terminar os cuento otra cosilla que me tiene muy ilusionada, vamos a pasar la Nochevieja en Madrid con mi hermano, y ya que estamos....VOY A CORRER LA SANSILVESTRE VALLECANA!!!!, bueno si consigo dorsal...
    Un saludo a todos!
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  20. #40
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Enhorabuena!!! Me alegro mucho....
    que ilusión correr con tus peques....
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