Atletismo
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Diario de Orko

  1. #101
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    Jajajaja, eso mismo me pasó, pero llevo menos de 1 mes saliendo a trotar, soy consciente de que eso llegará dentro de muuuuchas salidas... de momento me conformo con sentirme cada vez mejor y ver que soy capaz de batir a la pereza
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  2. #102
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Jajajaja, eso mismo me pasó, pero llevo menos de 1 mes saliendo a trotar, soy consciente de que eso llegará dentro de muuuuchas salidas... de momento me conformo con sentirme cada vez mejor y ver que soy capaz de batir a la pereza
    La pereza estoy seguro que ya la venciste. Vas de maravilla.

    Un abrazo
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  3. #103
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    Hola! Yo también estoy en esto de empezar, me quedo por aquí que terminar contenta si me pasa lo de cantando aun no!
    Siempre hay objetivos!



  4. #104
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    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    La pereza estoy seguro que ya la venciste. Vas de maravilla.

    Un abrazo
    Orko es uno de los alumnos avanzados..... jejejeje
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  5. #105
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Orko es uno de los alumnos avanzados..... jejejeje
    Pues tú no cantas mal las rancheras. Es decir, no haces nada mal las cosas.

    Vas con un ritmo de mejora excelente.

    Un abrazo a ambos. Solo uno, ahí se lo reparten, jajajaja.
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  6. #106
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    Gracias a todos por los ánimos, chicos. No creo que sea alumno aventajado (nunca lo he sido en nada :$) pero si que es verdad que le pongo todas las ganas del mundo.

    @kitesa bienvenida a este diario! Tienes tu también?
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  7. #107
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    Pues yo creo que sí vas de ritmos similares a los míos, eh?
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  8. #108
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Pues yo creo que sí vas de ritmos similares a los míos, eh?
    Pues claro que sí, si ha empezado ahora y lleva unos tiempazos....
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  9. #109
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    Entonces me preocupa estar empezando demasiado rápido
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  10. #110
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    El caso es preocuparse, no?

    No te salgas de rangos y ve a tu ritmo, tal vez estás mejor dotado, tienes más fondo, evolucionas más rápido al principio o, simplemente, eres hombre y estamos comparando con una mujer

    Además, yo llevo 7 meses nada más, ¿eh?
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  11. #111
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    Bueno... no me convences nada, pero vale xD
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  12. #112
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Bueno... no me convences nada, pero vale xD
    XD

    Mira a ver si esto te convence más: el ritmo es similar pero yo ya trató los 10 kilómetros con cierta asiduidad mientras que tú lo sostienes distancias mucho más cortas

    Úlima edición por Milady fecha: 28-11-2012 a las 12:52
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
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  13. #113
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    XD

    Mira a ver si esto te convence más: el ritmo es similar pero yo ya trató los 10 kilómetros con cierta asiduidad mientras que tú lo sostienes distancias mucho más cortas

    Zassss, en toda la boca...



    Me quedaré por aquí a mirar de vez en cuando...hola, hola.

  14. #114
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    Bienvenido alavejezviruelas
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  15. #115
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    Arf arf, hoy si que me he vaciado! Ni sobrado ni leches! Aunque creo que el fuerte viento ha tenido parte de culpa. Se me han hecho largas las series de (4 x 500) x 3 + calentamiento con (2' en zona 2 + 2' en zona 3) x 6... En total 1h:15m según el pulsómetro.

    Eso si, he vuelto a superar los 10km en total y en las series iba pegado a los 5 min/km!! No creo que pudiera aguantar los muchos minutos, pero en las series los he mantenido sin problemas. En las gráficas se ve claramente... Incluso se nota cuando llevaba el aire en contra y a favor xD

    Aquí las tenéis Si alguien no las puede ver que me lo diga y nos añadimos como amigotes en el Endomondo

    Y por supuesto, gracias gracias gracias a Milady y a Gustavo que me han mandado ánimos en directo, los cuales he recibido hoy perfectamente mientras trotaba.


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  16. #116
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    Estimado Orko, creo que es hora de que dejes ese sobrenombre, desde ahora puedes gritar:

    YA TENGO EL PODER

    Y cambiar el nombre a HE-MAN

    Un abrazo y mi admiración
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  17. #117
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    Definitivamente vas muy bien

    Pero sí, si vas continuamente con el corazón que se sale no es tan bueno, porque no coges fondo. Es como hacer una carrera en cada entrenamiento. Al final se paga. Sólo ten cuidado hasta que las pulsaciones bajen un poco.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  18. #118
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    Eso quería oír!! Muchas gracias Milady, así lo haré. Si en realidad se que no estoy tan fuerte precisamente por eso, así que seremos pacientes y haremos las cosas como toca.

    Gustavo que bueno el chiste! Veo que sabes quien es Orko, jajaja! Pero más que He-man me siento como Skeletor


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  19. #119
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    Felicidades Orko!!! Lo estás haciendo muy bien e increíbles esas 800 calorías y pico quemadas

    Ays.. cuando empecé a adelgazar me llamaban Skeletor Bueno, y más cosas

  20. #120
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    Ummm... planteemosló de otro modo a ver si así te vale con la frase de Villeneuve.

    Debes competir contra tu corazón. Él quiere ir rápido todo el rato y tú quieres que haciendo lo mismo vaya despacio. Así que tienes que acostumbrarle a ir despacio, mientras que él va a usar contra tí tus ganas de ir rápido.

    A ver quién gana
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    Teresa de Calcuta

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