Lo mismo te da hacer 118km del tirón que un 10k a 3:45, puedes con todo Carlos!!!!
Amigos, me paso por aquí para deciros que este viernes a las 22:30 participaré en le Gran Trail de Peñalara. Estas semanas han ido bien de entrenos pero el miércoles de la semana pasada tuve una caida y he estado con la muñera derecha hinchada y una contusión en la cadera. A dia de hoy estoy mucho mejor pero no sé como me encontraré en carrera. Sea como sea, lo daré todo por terminar.
Endomondo Mi diario
Objetivos 2014:
Mejorar marcas:
-MM 1h22'58"
-M 3h10'37"
Terminar:
-Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
-CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
-Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
-Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10
Osti, pensé que empezaba el sabado, y resulta que esta noche vas a empezar a darle a las patas. Que tengas buena carrera, maquina.
Ver más en:
http://www.endomondo.com/profile/8640806
https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
https://www.strava.com/athletes/11429873
1 km. 3,30"
5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
10 km. 41,51" Catral JUN.2015
MM 1,33,32" Elche MAR.2015
M 4,08h" Valencia NOV.2013.
Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"
Ya estás otra vez en el ajo, mucha fuerza en Peñalara, compañero,
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Marcas personales y otros:
5k: 19'58''
10k: 41'16''
Media Maratón: 1hr36'03''
Maratón: 3hrs58'19''
Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''
Objetivos 2019:
Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'
Mi diario.
Mis rutas de entreno (Wikiloc).
¿Que tal Carlos? ¿como fue la carrera?![]()
Marcas personales y otros:
5k: 19'58''
10k: 41'16''
Media Maratón: 1hr36'03''
Maratón: 3hrs58'19''
Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''
Objetivos 2019:
Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'
Mi diario.
Mis rutas de entreno (Wikiloc).