Diario de un mastín Leonés

Buena noticia lo de la rodilla

Que bien suena lo de la mejora de la rodilla y lo del Biosfera Trail

Me alegro de que esa rodilla esté en orden. Ahora a saco a por ese trail.

A ver si te recuperas pronto y bien.

Originalmente escrito por Tnio

A ver si te recuperas pronto y bien.

Omar, I have got a problem; Me he alojado en San Andrés de Rabanedo sin darme cuenta, ¿Qué buses hay y a qué horas? Esque no encuentro información útil, y tampoco es plán de andar 5 kms. hasta la salida

¿como vamos?

Eso que nos tienes en ascuas, la rodilla ya bien del todo ?
un saludo

Gracias a todos por preocuparos
Parece que voy a mejor ya, aún no he salido ningún día por precaución, me lo he tomado con calma, pero ya mañana saldrá a hacer un trote de unos 40 minutos para ver qué tal va la cosa

Seguimos de vagueo... hoy ha amanecido un día de perros y la verdad es que se me han quitado las ganas de salir a probarme, para mañana casi lo dan aún peor, porque encima pronostican nieve esta noche, así que a ver como está la cosa cuando me levante.

Ahora mismo acabo de hacer una compra por ebay, según parece bastante buena.
Hasta ahora estaba con las típicas apps para móviles, que comparando datos con gente que salía con Garmin me daban datos bastante exactos, enconcreto con Runstatic, pero quería dar el paso al reloj de muñeca.

Hasta hace días estaba convencido de que Garmin era la mejor opción, pero esta semana leí un análisis del CW Kalenji 700 y la opinión que daban no podía ser mejor, además un conocido de un amigo mio lo tiene y dice que está muy contento con el cacharrito.
El análisis al que me refería era este:

CW Kalenji 700 GPS, prueba y análisis | ZonaFINISHER

En la página del Decathlon está en 169€ y lo he conseguido nuevo ahora mismo por ebay en algo menos de 100, espero no tener problemas con el vendedor y haber hecho una gran compra.

Hoy amaneció el día mucho mejor ya, ni rastro de la nieve que pronosticaban y solo un ligero viento que molestaba un poco nada más, así que ya no había excusas para quedarse en casa, tocaba salir si o si.

La sensaciones no han sido buenas, trote de 33' para poco más.de 6 kilómetros y ya han vuelto a aparecer los dolores en la rodilla, si es verdad que menos que las semanas pasadas, pero tampoco la he forzado lo mismo, así que mal asunto, el fisio me dijo que la cosa no era de rodilla, pero estoy mosqueado, puede que vaya a buscar una segunda opinión para ver qué me dicen.

Paciencia compañero, que estas cosas no son automáticas.

Originalmente escrito por Gurb

Paciencia compañero, que estas cosas no son automáticas.

+111111

No seas impaciente, es muy puñetero.

Bueno, paciencia y si hace falta parar un poquito no lo dudes. Ahora a esperar el 'juguetito' y sacarle provecho cuando lo recibas

Gracias compañeros, paciencia habrá que echarle claro que si.. no queda otra, de momento voy a seguir con sesiones de mountain bike para ver si la rodilla sufre lo mismo o voy a mejor.

Paciencia Omar que la temporada es larga, ahora con la bici para no perder mucho y ya veras como cuando empieces otra vez a correr se nota ese trabajo bicicletil
un saludo

Originalmente escrito por Omaralgu

Gracias compañeros, paciencia habrá que echarle claro que si.. no queda otra, de momento voy a seguir con sesiones de mountain bike para ver si la rodilla sufre lo mismo o voy a mejor.

Con la btt la rodilla sufre bastante menos que corriendo, ahora bien, usa desarrollos ligeros y no hagas animaladas de trailero

También puedes aprovechar para meter sesiones de fuerza...combinada con la bici dará buen resultado.

A ver si mejora la cosa...

Tranquilos que con la bici no me voy a meter palizas, principalmente porque soy un negado para esto

Ayer primera sesión de la semana, 27 km en algo menos de dos horitas, con alguna que otra cuestilla, pero nada demasiado fuerte.
Como veis, no es una velocidad como para llegar a correr un Tour
La rodilla, aunque algo si me molestaba después del entreno, ni punto de comparación a como me duele después de correr, así que habrá que seguir con la bici.

Cuidado, que se de más de uno que se ha enganchado a los pedales tras probarlos

He estado alejado un poco del foro pero rebusco y veo que bajaste de 40' en el 10 km. No me ha extrañado. ENHORABUENA aunque sea un poco tarde.