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Diario pacheco79

  1. 07-12-2013 12:50 #321
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    hoy hace una semana con las molestias ya tengo menos molestias pero aun queda algo nose si salir o esperar un poco mas ,que me aconsejais.
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    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
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    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
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  2. 07-12-2013 13:03 #322
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  3. 07-12-2013 13:28 #323
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    si hay molestias no salgas, espera a estar bien
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  4. 07-12-2013 13:30 #324
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    Sal y si molesta mucho aborta
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  5. 07-12-2013 19:10 #325
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    muchisimas gracias a todos parece que va a menos o eso quiero ,aun no saldre pero saldre pronto y eso si veo que sube la molestia o no voy bien aborto y asi veo que pasa ,un saludo a todos.
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  6. 11-12-2013 00:17 #326
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    Como vas?
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  7. 11-12-2013 22:34 #327
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    Como vas?

    Aver comfirmado musculo piramidal tocado tratado y dos dias de recuperacion y el sabado salgo aver que tal . Me dijo el fisio que si salgo por ejemplo salgo un dia si y otro cinco k que luego no tire tanto el finde comome paso ccreel tire 15k yo no lo veo tanto otras veces e tirado mas .bbuenoa lo que voy mañana o pasao caminare un rato y sabado ssalidaleve aver gracias compañeros.
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  8. 14-12-2013 18:19 #328
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    Esta mañana primera caminata dos horas diez minutos muy pocas molestias muy contento el lubes primera salid muy contento graxias .
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  9. 15-12-2013 18:25 #329
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    Hoy nada de molestias mañana salida 5k lento incluso andando algun tramito mas de media hora aver que tal me va
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  10. 15-12-2013 18:54 #330
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    Venga va, a ver si encarrilamos un poco de continuidad y haces ese estreno en carrera!
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  11. 16-12-2013 18:33 #331
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    ya e leido que te ibas a correr ahora, haber k tal te va y si no te molesta mucho.
    VII Miria de Torija 04/13: 00:53:06
    Eternal running Guadalajara 05/13: 01:10:00
    3ª carrera popular Cabanillas del campo 05/13: 00:48:24
    V carrera Villanueva de la torre 06/13: 00:48:13
    II carrera popular Villa de Horche (7km) 09/13: 00:33:55
    IV carrera popular Ruta de las Ermitas 10/13: 00:47:30 (mmp a superar)
    XXXVII media maraton de Moratalaz 11/13: 01:48:48
    XIV media maraton de Guadalajara 12/13:01:48:41 (mmp a superar)
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  12. 16-12-2013 19:16 #332
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    nose si esque tenia dos cosas lo del musculo piramidal va bien pero lo de encima del culo arriba por la derecha nose que sera el miercoles ire al fisio que me vea .un saludo a todos.
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  13. 17-12-2013 20:49 #333
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    hoy de seis a siete y media estiramientos varios y parece que hacen algo aver mañana el fisio .gracias comañeros.
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  14. 17-12-2013 22:20 #334
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  15. 17-12-2013 22:34 #335
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    joe pacheco, hora y media estirando!! a ver si te lo arregla el fisio. Animo!!!

    el video es muy bueno!!
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  16. 18-12-2013 20:20 #336
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    descartado desvio de columna y cadera baja que ya es algo .bueno nueva sesion de fisio otro musculo de mas arriba junto a la cadera y espalda baja derecha estavez me a matado nose como respondera mi cadera a este ultimo meneo me dijo que me molestara un par de dias esta semana sin hacer nada y lunes si puedo intentar trotar algo ,nuevo parte mañana por la tarde para contar si mejora o empeora .
    saludos y a por ello, no paren que se rompen jaja.
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  18. 19-12-2013 18:32 #338
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    hoy no dolor un poco de molestias por el temade fisio de ayer pero dolor desapareciendo sin trotar ni nada pero pinta bien ,sin cantar victoria, ojala tenga suerte.
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  20. 19-12-2013 18:35 #340
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    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

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