Diario de un Leones

Originalmente escrito por Jesusleon

Justo se me empezo a subir la bola del gemelo.

Si te pasa con relativa frecuencia puede ser por falta de potasio; a comer más plátanos , y lo digo en serio eh . Y las vacaciones son para todo menos para descansar jejeje, que sea leve .

Originalmente escrito por channylarios

Si te pasa con relativa frecuencia puede ser por falta de potasio; a comer más plátanos , y lo digo en serio eh . Y las vacaciones son para todo menos para descansar jejeje, que sea leve .

Es la primera vez que me pasa nadando. Aun asi ya tengo otra excusa para comer platanos

Felices fiestas

Un leones no corre, persigue sus sueños.

Jésus!!!
que se acumula la faenaaaaaaaaaaa!!!
Creo que soy la última en felicitarte por tu carrera y posterior crónika bueno... ya lo dicen... más vale tarde que nunca, no???
En serio!! me ha encantado tu crónika!! aquí hay gente que escribe súper bien, y tu eres un@ de ellos!! y...guapas las fotos!!!
Lo de la araña... telamarineraaaaaaaaa!! os pasa cada cosa...ten cuidao que spiderman empezó así!!
y...plan de entrene MM para el día 2 de febrero eh???? vaya, vaya... ya somos 3!! Tu, Bertsung y yo (que yo sepa!!)
qué gracia!! aquel día no correré sola

Originalmente escrito por barjuri

Jésus!!!
que se acumula la faenaaaaaaaaaaa!!!
Creo que soy la última en felicitarte por tu carrera y posterior crónika bueno... ya lo dicen... más vale tarde que nunca, no???
En serio!! me ha encantado tu crónika!! aquí hay gente que escribe súper bien, y tu eres un@ de ellos!! y...guapas las fotos!!!
Lo de la araña... telamarineraaaaaaaaa!! os pasa cada cosa...ten cuidao que spiderman empezó así!!
y...plan de entrene MM para el día 2 de febrero eh???? vaya, vaya... ya somos 3!! Tu, Bertsung y yo (que yo sepa!!)
qué gracia!! aquel día no correré sola

Muchas gracias. A veces pienso que me enrollo mucho al hacer las cronicas . Me apunte a la MM deTorremolinos asi que ese dia tenemos . Asi que los nervios los podemos pasar juntos . Es bueno saber quien correr en los mismos dias, asi pillamos algunos consejos y trucos, unos de otros. Yo mañana tengo la San silvestre en LEON , es de 7km a ver si puedo bajar de 33, que es mi marca en la ultima carrera de esa distancia. No es mi fuerte las carreras de poca distancia , pero ire a pasarmelo bien.

Feliz año nuevo

Un leones no corre, persigue sus sueños.

Originalmente escrito por Jesusleon

Muchas gracias. A veces pienso que me enrollo mucho al hacer las cronicas . Me apunte a la MM deTorremolinos asi que ese dia tenemos . Asi que los nervios los podemos pasar juntos . Es bueno saber quien correr en los mismos dias, asi pillamos algunos consejos y trucos, unos de otros. Yo mañana tengo la San silvestre en LEON , es de 7km a ver si puedo bajar de 33, que es mi marca en la ultima carrera de esa distancia. No es mi fuerte las carreras de poca distancia , pero ire a pasarmelo bien.

Feliz año nuevo

Un leones no corre, persigue sus sueños.

De que te vas a disfrazar para la San silvestre? xD

pasalo bien en la Sansil Jesus, viviendo en Cádiz con lo de los disfraces llevas ventaja!!!!

La san silvestre la corro en leon. Ya que vine a pasar unos dias libres a casa mis padres. Hace un frio que no se como saldra jajajaja. ¿algun consejo para calentar bien, para salir bien en este tipo de distancia?



Un leones no corre, persigue sus sueños.

Por eso digo q llevas ventaja, contra gaditanos en disfraces llevarias las de perder!!!

Originalmente escrito por Jesusleon

La san silvestre la corro en leon. Ya que vine a pasar unos dias libres a casa mis padres. Hace un frio que no se como saldra jajajaja. ¿algun consejo para calentar bien, para salir bien en este tipo de distancia?



Un leones no corre, persigue sus sueños.

¿consejo¿¿??? frío¿¿??? ajjajaja mira...en mi última carrera (15 de diciembre), durante los 3 primeros kms no me sentía ni los pies del frío que tenía y fué ahí, precisamente, donde hice mi mejor MMP!! Así que tu correeeee, disfruta y al frío que le den!!

Vamoooooooooooooooooooooooooooooooooos!!!! Spiderman!!! ;-)

Originalmente escrito por barjuri

¿consejo¿¿??? frío¿¿??? ajjajaja mira...en mi última carrera (15 de diciembre), durante los 3 primeros kms no me sentía ni los pies del frío que tenía y fué ahí, precisamente, donde hice mi mejor MMP!! Así que tu correeeee, disfruta y al frío que le den!!

Vamoooooooooooooooooooooooooooooooooos!!!! Spiderman!!! ;-)

Lo de spiderman debe ir lento xq aun no noto la transformación . hoy hay previsto unos 2º a las 17:30 que es la carrera asi que a calentar bien!!!

FELIZ 2014

Originalmente escrito por Jesusleon

Lo de spiderman debe ir lento xq aun no noto la transformación . hoy hay previsto unos 2º a las 17:30 que es la carrera asi que a calentar bien!!!

FELIZ 2014

Que te vaya muy bien!!!
vamooooooooooooooooooooooooooooooooooos!! que tu puedes!!! :-)
A ver si la transformación la vas a notar durante la carrera.... jijijijij

Aquí estaremos, esperando esa crónika recién salida del horno!!! :-)

Suerte en la carrera,..y sobre el frío,.calienta antes con ropa y cuando vayas entrando en calor,ve desprendiendote de ropa

Originalmente escrito por Mayte71

Suerte en la carrera,..y sobre el frío,.calienta antes con ropa y cuando vayas entrando en calor,ve desprendiendote de ropa

Muchas gracias !! al final es lo que hice manda naricee que siendo de LEON me queje del frio ajjajaaj.

Dioooox, 28 minutos los 7 km? Eso son 4:00 min/km. Brutal

Enhorabuena.

Lo raro es que en endomondo sólo marca 6,50 km.


Saludos

XVII SAN SILVESTRE POPULAR CIUDAD DE LEÓN – 2013

Después de unos días de comidas, cenas, meriendas y celebraciones de mas , tocaba ponerse a prueba. A pesar de que llevo toda la semana entrenando ya con el objetivo del 2 Febrero, me quería tomar la carrera como un entreno e intentar ir mas rápido que la ultima de 7km.

Tradicion ¿?No se como me lo monto pero siempre antes de una carrera acabo en un centro comercial
15:45No podía faltar la tradicional foto de la equipacion y dorsal; esta vez me estrenaba como miembro oficial de drinkingrunners y @Redrunners.

16:00 Esta vez no corría solo, iba a estar acompañado e familia y amigos. Da gusto que la gente se una a la fiesta del deporte. se habla de 5000 personas en la prueba de 2.5 y 1200 en la 7km. Después de un café para entrar en calor y unos mimos de mis primos preferidos, toca ir a calentar.

17:00 Llegada al centro de León, donde tenia lugar la salida, y madre mía -1º, asi que seguí el consejo de Mayte71 y barjuri y tras calentar bien opte por ir con menos ropa para la carrera. Aun así había ratos que no sentía los pies.
17:15 Tras la salida de los participantes en la prueba de 2.5, fui tomando posiciones , un poco adelantadas, ya que las salidas en este tipo de carreras suele ser peligrosa [hoppe para que contarte verdad me alegro que estés bien]
17:30 ultimo calentamientos, mas al estilo michael jackson, ya qno se podia uno ni mover y......... SALIDA!!!!
Hasta el km3 he de reconocer que salir demasiando rapido, pero con la gente que habia, sino luego me iba a costar mas recuperar el tiempo, con lo que iba a ritmo de 3:50, en el km. Este año el recorrido lo han aumentado un km y fuimos por la zona antigua; y la verdad que correr al lado de la catedral y con publico, es una aliciente v
Los kms 4 5 6 fueron bastante lineales, a ritmo de 4:38 ya que no quería que al final de la prueba me diera el flato o algo. como viene siendo habitual en mi carreras, los últimos 1200 intento apretar como si una serie de los entrenamientos fuese.
Cual ha sido mi sorpresa al llegar a la meta..... Entrarme a mi ahijada y su hermano con una pancarta animandome!!!!

Asi da gusto correr. Para no falta a la tradicion, aunque se una carrera pequeña, al haber conseguido una marca buena mi novia me tiene preparada una sopesa UNA PANTERA ROSA y esta vez doble jajajajaja.



Ha sido un dia de fiesta con sorteos posteriores y música. En el tema deportivo tengo que decir que en algún km he notado que necesito hacer mas ejercicios de fuerza y coger mas velocidad. Aun asi y sabiendo que no son mi fuerte este tipo de pruebas, me gusta correrlas, porque me valen como entreno fuerte. Muy contento por acabar e año así mejora

RESULTADOTIEMPO OFICIAL: 00:28:51 RITMO OFICIAL 00:04:15

Os dejo el video de la llegada,

andá!!
pasaba por aquí...esperando leer crónika y...¿dónde está?? ¿alguien la ha visto?? porque yo no leo nada...
¿en serio ibas a 4' ?????
cuentaaaaaaaaaaaaa cuentaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
y si cae alguna fotiko...

Originalmente escrito por PBotika

Dioooox, 28 minutos los 7 km? Eso son 4:00 min/km. Brutal

Enhorabuena.

Lo raro es que en endomondo sólo marca 6,50 km.


Saludos

Ya te digo , no se si seria por el frio o la organizacion midio mal .

Un leones no corre, persigue sus sueños.

Originalmente escrito por barjuri

andá!!
pasaba por aquí...esperando leer crónika y...¿dónde está?? ¿alguien la ha visto?? porque yo no leo nada...
¿en serio ibas a 4' ?????
cuentaaaaaaaaaaaaa cuentaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
y si cae alguna fotiko...

Ahi esta recien salida del horno!!!. Lo malo de escribir la cronica y que te llamen para avisarte que mña hay otra carrera es que te apuntas sin pensar jajaja. Espero que os guste la cronica.

Un leones no corre, persigue sus sueños.

Me ha encantado la crónikaaaaaaaaaa!!! Pero...¿en serio corría toda la family?? qué cañaaaaaaaaa!! yo los tendría que coger por las orejar y arrastrarlos
Yo creo que durante la carrera sí hizo acto de presencia el efecto Spiderman...no veas!! vas como una balaaaaaaaa!!! Me has sorprendido...no te creía a esas velocidades...ahora ya lo he procesado en mi pequeño cerebrito...
Y...así que mañana otra??? Para que luego me digan a mi que no paro
No creo que pueda entrar más hasta el próximo año, así que aprovecho y...
FELIZ AÑO NUEVOOOOOOOOOOOOOO!!!

Originalmente escrito por barjuri

Me ha encantado la crónikaaaaaaaaaa!!! Pero...¿en serio corría toda la family?? qué cañaaaaaaaaa!! yo los tendría que coger por las orejar y arrastrarlos
Yo creo que durante la carrera sí hizo acto de presencia el efecto Spiderman...no veas!! vas como una balaaaaaaaa!!! Me has sorprendido...no te creía a esas velocidades...ahora ya lo he procesado en mi pequeño cerebrito...
Y...así que mañana otra??? Para que luego me digan a mi que no paro
No creo que pueda entrar más hasta el próximo año, así que aprovecho y...
FELIZ AÑO NUEVOOOOOOOOOOOOOO!!!

Muchas gracias!!!! Una nueva especia el spiderlion!! Jajaja. Yo tampoco me veia con esos ritmos... Pasa una buena noche mña y feliz año nuevo

Un leones no corre, persigue sus sueños.